|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-09, 21:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם כשאתה מושך פולי עליון ולוחץ ידיות של מכונות אתה משתפר כשהפלטות במכונות עולות. לרוב זה גם יספיק למטרות שלהם.
אה אבל בגלל שזה לא סקוואטים ודדליפט אז הם כולם עצלנים שמבזבזים את הזמן :\ בחיי, ראיתי את עמית ספיר עושה לחיצת חזה במכונה אחרי המוט, איזה עצלן הוא בטח, היה צריך להמשיך עוד 4 סטים. |
|
|
|
24-10-09, 22:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואי אפשר ללמוד מהם כלום, מכל מני סיבות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
