|
|
26-10-09, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסקוואט תוציא חזה (אני לא אומר להתחיל את התנועה מהחזה אלא רק לההוציא אותו!) ותקשית את הגב
ומזלט על הpr
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
