|
|
31-10-09, 18:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
תודה נעל,
אבל שאני יבין,לפי הdvd של ריפטו,הוא מראה שצריך לתת לברכיים לגלוש קדימה בהתחלה ואחר כך לשבת עם התחת נכון? וסתם שאלה,איך ההיפ דרייב מתבטא בדיוק בפרס? |
|
|
|
31-10-09, 18:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בפרס אתה צריך להחזיק את הגב ישר תוך כדי נטייה אחורה [אגן קדימה] ואחרי שהמוט עובר את הראש אתה דוחף את עצמך קדימה,אני אתאר את זה בצורה לא יפה אתה כאילו 'נכנסת' בבחורה בתחילה התנועה ואתה יוצא החוצה עם האגן בסוף.. מבין, סתכל על ריפטו מסביר על היפדרייב ביוטוב בסרטונים של הפרס' [יש שם אישה שעושה 50 או 60 קילו בפרס] http://www.youtube.com/watch?v=GJFjYyA40ss הנה זה, ואפשר לראות גם את דעתו של ריפטו בנוגע לLEGPRESS 
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
