|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-09, 00:18
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הגישה היא מאוד פשוטה. עומס פרוגרסיבי לאורך תקופה זה מה שגורם לגדילה. אז אני הולך לעשות דברים באימון שלי שיתרמו כמה שיותר לזה, ולא הולך לעשות דברים שיתרמו לי פחות (אם בכלל) וסתם ייקחו לי אנרגיה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
תצוגה בשכבות