|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-09, 20:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
בראשונה יש סקוואט פעמיים בשבוע ובשניה היחס הוא אחד ל4 שבועות שיצא 3 פעמים בשבוע סקוואט.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
