ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-12-09, 15:09   #1
kobizxz
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי נעל צפה בהודעה
ציטוט יותר נרחב:
"6 עד 20 חזרות עובד על היפרטרופיה, טווח כמו 8-15 יותר מתאים לרוב המתאמנים, אך 8-12 הוא האידיאלי , הרוב יבחרו ב10 חזרות"

בסגנון~
5 חזרות זה הטווח האידיאלי
kobizxz מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-12-09, 17:11   #2
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי kobizxz צפה בהודעה
5 חזרות זה הטווח האידיאלי
נשבע?
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life
נעל מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית שהמדריך במכון כושר שלי נתן לחבר שלי לא יותר מדי עומס? BXL אימונים 4 06-08-08 00:58
-עצות לשינה טוב יותר ועמוקה יותר האשכול הרשמי!! MagneZium פיתוח גוף תחרותי 3 16-02-08 14:46
עזרה בבניית חדר כושר ביתי, ברמה של מכון כושר! מתאמן חדש פיתוח גוף-כללי 38 17-09-07 00:42
לפני שהמנוי נגמר לי - מכון כושר ביתי או מנוי במכון כושר? מוטי אימונים 24 16-09-07 15:23
זה נכון שאם אני ער יותר אפשר לצרוך יותר קלוריות וההפך? dorav תזונה ותוספים 7 19-07-07 22:16


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים