|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
![]() אין מצב אחי
170 גרם החתיכה הקטנה הזאת? אני מדבר רק על חתיכה אחת.. זתאמרת שאם אני מכניס 2 חתיכות אבל חתיכות אחי יותר גדולות מאלה זה איזה 100 ומשהו גרם חלבון?:| ואנדרוליזם, וואלה אחי לא ידעתי(: תודה בכל זאת.. פשוט הייתי מעוצבן על השני אז ישר תקפתי אותך.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() כן הוא צודק יש שם בסביבות ה 170-200 גרם חזה עוף כי זה חזה עוף ממש עבה ולא דק יש לי משקל מזון בבית ואני כבר יודע לפי העין...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() 170 גרם חזה עוף, עכשיו לך למחשבון תזונה וחשב את כמות החלבונים (בערך 30)
|
![]() |
![]() |