|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() על פי מה אתה מחליט שאתה צריך חגורה בדיוק?
רוב האנשים פה אין כל כך צורך
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() שכואב לי הגב התחתון בזמן האחרון בדדליפט למרות שאני שומר על טכניקה נכונה (העלתי סרטון לפה והבעיה הייתה שאני מוריד תמוט רחוק מהרגליים ולא צמוד עליהם ואת זה תיקנתי ) וגם המדריך שלי במכון לומד /למד על פאוורליפטינג ומבין את כל סוגי הדדליפט ותומך בהם ואמר שהטכניקה בסדר גמור אבל הגב שלי פשוט בוגד בי הגב התחתון ממש בפיגור לעומת הידיים שיכולים להרים יותר אז יוצא שכואב לי הגב התחתון אחרי כל אימון עם דדליפט. וחגורת גב שיש לי בבית ( פשוטה לא חגורת אימונים) ממש מקלה לי על המצב. אז אני מעדיף להתאמן עם חגורת אימונים כדי למנוע פציעה וגם כי יש מבצע עכשיו עליה אז למה לא ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חגורת גב-מתי? | avishav1 | אימונים | 7 | 14-06-09 21:59 |
שאלה: חגורת גב להרמת משקולות | tommybilt53 | אימונים | 35 | 14-06-09 11:23 |
חגורת גב | bobi12 | אימונים | 8 | 24-12-08 18:23 |
חגורת גב | SaharKazes | אימונים | 17 | 12-12-08 18:03 |
חגורת גב | asi200022 | אימונים | 20 | 17-03-08 21:43 |