ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-12-09, 01:01   #1
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
וואלה אהבתי את מה שכתבת
הציג לי את דברים בזווית שונה.
תודה.
כשמסבירים דברים זה נראה שונה.

בכל מקרה אני אנסה עכשיו לעבור ל ab

אני אעשה
ראשון - שני ab

רביעי - חמישי ab

ושלישי שישי ושבת מנוחה אולי פעם בשבוע אירובי אני אכניס לתוכנית
נראה מה תהיינה התוצאות

ואני גם אוריד נפח 12 לשריר גדול ו6-9 לשריר קטן
אני במקומך לא הייתי עובר לab אלה אם כן מדובר על 5x5
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חזרתי להתאמן!! Fbw שלושה פעמים בשבוע, דעתכם? BiG_BuG אימונים 23 27-11-09 01:25
כמה פעמים להתאמן בשבוע ??..?? gfdsz0 אימונים 2 06-11-09 10:58
Ab אפשר 5 פעמים בשבוע? matzov1 אימונים 6 19-03-09 21:21
להתאמן פעמים ביום זה טוב? coverme אימונים 7 04-05-08 20:42
כמה פעמים להתאמן בשבוע?? eyal9388 אימונים 10 26-10-06 13:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים