|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-09, 20:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
חישוב לא טוב
רק האורז בתפריט= 150 גרם פחמימה בחישוב מהיר עם הלחם והפירכיות יוצא מעל 250 גרם. |
|
|
|
27-12-09, 02:00
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
זה כוס אחרי בישול לא לפני זה 23 גרם פחמימה
__________________
**** |
|
|
|
|
|
27-12-09, 02:49
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
(בגלל זה הוא עושה 100 שעות אירובי) |
|
|
|
|
|
27-12-09, 12:34
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
אורז מלא, מבושל, ללא תוספת שומן כוס 1 116 22 3 הסר אז סתום את הפה שלך שאין בו תועלת רק להגיב תגובות טיפשות כמוך
__________________
**** |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזרה לחיטוב | DanD | פיתוח גוף-כללי | 5 | 09-11-09 22:30 |
| חזרה מחיטוב למאסה | Fatboy | תזונה ותוספים | 5 | 03-11-08 17:20 |
| חזרה למסה מחיטוב. | rel | תזונה ותוספים | 22 | 02-09-08 00:30 |
| חזרה ממסה לחיטוב | amihud | תזונה ותוספים | 8 | 16-12-07 16:21 |
תצוגה עם הדגמה
