|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-02-07, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[quote=Nimrod]לא אמרתי, זה מצויין, אבל זה תלוי בגוף שלך לא שלו.
אני תקרא את התגובה שלי לבולט. לא כתבתי את זה נכון,הגבתי לבולט ולא אליך! שמע,מסה זה הכי קל לבד פשוט לאכול מעל התחזוקה...לאכול פחמימות,חלבון,שומנים,וירקות ולאכל כמות חלבון פי 2.3 משקל גופך. אבל מה שהכי בעיה זה החיטוב!!! איןן אם אתה לא תדע לעשות חיטוב כמו שצריך אתה יכול לאבד הרבה שריר לא חבל על כל המאמץ והשקעה? לכן זה אחד הדברים שהלכתי אליו! |
|
|
14-02-07, 21:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
[quote=PcGunMan]
ציטוט:
האמת שאני יתן לעצמי יותר מכל אחד אחר, כי אני משקיע 100 אחוז בכל תפריט או תוכנית לעצמו, הוא זורק לך משהו ורוצה מהר לעבור למטופל הבא, כי אתה משלם מראש והוא רוצה לחזור הבייתה לאשתו 
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
