לוג חדש שלי!!

[Bullet]

פורסם במקור על ידי PcGunMan

בטח שהוא יודע יותר טוב ממך מה אתה ממשווה בככלל!
חחחחחחח קילו שריר בחודש זה הרבה מה אתה סטלן!!!!
אתם פה עולים 3 4 קילו בחודש אבל הרוב זה שומן
ואניי שם לך כסף שאתה בדרך כלל לא עולה יותר מקילו שריר נקי בחודש!
כמה אתה עולה בחודש? ואני מדבר טבעי! ובלי קראטין החודש הזה התחלתי עם קראטין נראה כמה עלייתי!

אני אמרתי שאני מבין יותר ממנו?

פורסם במקור על ידי Bullet

עם 2400 שקל אתה יכול להפוך את עצמך לאלוהים.
קילו שריר בחודש זה די גרוע...

הנה דוגמא לתוכניות מסה חכמות שאנשים עלו כמו שצריך:

Tester A: Was in his 40’s with 5+ years bodybuilding experience. When bulking in the past he would typically put 2 pounds of fat for every pound of muscle. He went through 2 different versions of this plan and on both occasions averaged nearly a 2lb muscle gain per week without any fat gains whatsoever.

Tester B: Was a guy in his late 20’s with about 9 years of bodybuilding experience. Even with very clean eating habits and dedicated training the best he could do in the past when bulking was net a gain of 1:1 lean to fat ratio. On this plan he was able to gain a consistent one pound of solid muscle per week without any fat gain.

Tester C: Was a guy in his early 20’s with about 5 years of training experience. He was about 200 pounds at 12% bodyfat. He followed the plan and was able to shed approximately 10 pounds of bodyfat while slightly increasing his muscle mass.

Tester D: Was a young guy with less than one year of bodybuilding experience who got some rather freakish results. He put on 13 lbs of muscle in only 40 days with a loss of bodyfat to boot. (This is not exactly a typical case)

Tester E: Was a 27 year old athlete with 7 years training experience. He started off at 145 pounds at about 6% bodyfat. Over a 6 month period of time he took his scale weight all the way up to 170 pounds while only gaining 1% in bodyfat.

Tester F: Was a 30 year old guy with 9 years of training experience. He gained 7 lbs. in 5 weeks without any increase in

fat mass.

[/quote]
אני בטוח שאם תשלם לו עוד קצת הוא ילמד אותך הבנת הנקרא, נראה שאתה זקוק לזה.
קילו בחודש זה באמת לא כזה הרבה, כמה זמן אתה מתאמן?
כמה אני עולה בחודש? וואלה לא יודע, אני לוקח אבקות וקריאטין אז אני לא טבעי.

[PcGunMan]

פורסם במקור על ידי Bullet

אני אמרתי שאני מבין יותר ממנו? אני בטוח שאם תשלם לו עוד קצת הוא ילמד אותך הבנת הנקרא, נראה שאתה זקוק לזה.
קילו בחודש זה באמת לא כזה הרבה, כמה זמן אתה מתאמן?
כמה אני עולה בחודש? וואלה לא יודע, אני לוקח אבקות וקריאטין אז אני לא טבעי.

התכוונתי לנמרוד..הכל התבלבל לי בתגובות (בקשר לשאלה הראשונה)
חחחחח לא התווכנתי לזה שאתה לוקח אבקות וקראטין אז אתה לא טבעי!
ברור שזה נראה לך קילו בחודש לא כזה הרבה
אני זוכר את עצמי מעלה באיזה 15000 קלוריות מעל התחזוקה עולה בחודש 3 קילו לא יודע אם זה שומן או לא מה אכפת לי עליתי שלושה קילו לך זה נראה כלום כי אתה לא יודע כמה עלית שריר
אם אתה לא משתמש בקראטין זה בערך הממוצע 800-1200 פחות או יותר אם אתה משתמש בקראטין אפשר לעלות עם קראטין בחודש מלא!!!! 2-3 קילו שריר נקי!
באפריל היה שנה!

נמרוד...אתה לא היית אצלו אתה חיי בסרט!!!! ואשליה שאתה מלך העולם ואתה יודע יותר טובמ מגיל גרנות ויאיר להב דיייי חחחחחח
למה נראה לך? בפגישה הראשונה שלי שעתיים!!!! שלמות
הכניס אותי למכונה הכין לי תפריט תוכנית מתאים הכל שעתיים
זה נראה לך לזרוק למטופל הבא?

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Bullet

אני אמרתי שאני מבין יותר ממנו?

fat mass.

ונמרוד, זה לא בושה להגיד שמישהו יודע יותר ממך.

אני בטוח שאם תשלם לו עוד קצת הוא ילמד אותך הבנת הנקרא, נראה שאתה זקוק לזה.
קילו בחודש זה באמת לא כזה הרבה, כמה זמן אתה מתאמן?
כמה אני עולה בחודש? וואלה לא יודע, אני לוקח אבקות וקריאטין אז אני לא טבעי.[/quote]

גם אתה וגם נמרוד צריכים לרדת מהעץ ודי מהר. אתם עושים פה פוזות כאילו כל אחד מכם מינימום קולמן וחבריו ועושים יותר רוח מאשר תוצאות. אז בחיאת חלאס לזבל בשכל.