|
לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
חחחחח לא התווכנתי לזה שאתה לוקח אבקות וקראטין אז אתה לא טבעי! ![]() ברור שזה נראה לך קילו בחודש לא כזה הרבה אני זוכר את עצמי מעלה באיזה 15000 קלוריות מעל התחזוקה עולה בחודש 3 קילו לא יודע אם זה שומן או לא מה אכפת לי עליתי שלושה קילו לך זה נראה כלום כי אתה לא יודע כמה עלית שריר אם אתה לא משתמש בקראטין זה בערך הממוצע 800-1200 פחות או יותר אם אתה משתמש בקראטין אפשר לעלות עם קראטין בחודש מלא!!!! 2-3 קילו שריר נקי! באפריל היה שנה! נמרוד...אתה לא היית אצלו אתה חיי בסרט!!!! ואשליה שאתה מלך העולם ואתה יודע יותר טובמ מגיל גרנות ויאיר להב דיייי חחחחחח למה נראה לך? בפגישה הראשונה שלי שעתיים!!!! שלמות הכניס אותי למכונה הכין לי תפריט תוכנית מתאים הכל שעתיים זה נראה לך לזרוק למטופל הבא? |
|
![]() |