|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אני עושה הכל לפי תוכנית מסודרת. כמו שרשמתי. אבל בתרגיל עצמו אני משנה. כאילו אם היום יום ראשון ועשיתי חזה עם מוט. אז יום שני מנוחה, יום שני b שלישי מנוח, ויום רביעי שוב a אבל הפעם אני לא אעשה חזה עם מוט אני אעשה למשל שכיבות סמיכה. זה בסדר או שצריך להפסיק עם זה?
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה לגבי תוכנית ab | chenra | אימונים | 8 | 29-12-08 22:03 |
שאלה לגבי שינוי תוכנית | anitaFTW | אימונים | 3 | 29-11-08 06:08 |
שאלה לגבי קבלת תוכנית abc | ATok | אימונים | 7 | 14-07-08 17:32 |
שאלה לגבי תוכנית | Mad_dog | אימונים | 1 | 27-07-07 23:30 |
שאלה לגבי תוכנית אימון | פומה | אימונים | 2 | 13-11-06 20:04 |