|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-01-10, 12:12
|
#1 |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
במידה ומדובר בwhey, נסה את השיטה הבאה:
מעט מים, אבקה, מעט מים, ערבוב\ניעור\שיקשוק במשך חצי דקה-דקה(תלוי כמה עיקשת האבקה), לאחר מכן, תוסיף עוד מים, ושוב ניעור, וזהו... ככה אני עושה, ומאז לא היו לי מעולם בעיות גושים. *אתה יכול להוסיף כל פעם מעט מים עד שתמצא את הכמות הרצויה והנכונה שאיתה מנערים כדי למנוע גושים. אני עושה את זה בפעמיים, מישהו אחר עושה את זה ב4 פעמים... כל אחד והנישה שלו. בהצלחה |
|
|
|
27-01-10, 13:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-10, 13:07
|
#3 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
בכל אבקה חדשה שאני משתמש אני שם פעם מעט מים ופעם הרבה מים, ואז רואה מה יותר הכיוון שלי. אני אישית לא אוהב מתוק ולכן מנצל את העובדה הזאת להחזיר לגוף נוזלים שאיבדתי וממלא את השייקר כמעט עד הסוף. אבל כל אחד ואיך שטעים לו. אגב, על חלק גדול מהאבקות הקיימות בשוק יש הוראות יצרן כמה מים כדי לשים עם המוצר. |
|
|
|
|
|
27-01-10, 13:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה פעם ראשונה שקניתי ובפעם הראשונה שמתי איזה 500 מ"ל של מים ובקושי הרגשתי תאבקה כמה אתה אומר בערך כדאי לשים? ואיפה אמור להיות כתוב כמה מים? מאחורי האבקה? |
|
|
|
|
|
27-01-10, 14:51
|
#5 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
זה תלוי בטעם, יש טעמים חזקים יותר וטעמים חזקים פחות, בכל אופן, כמו שציינתי, זה משתנה מאדם לאדם, אני אישית לא אוהב מתוק, לכן ציינתי את שיטת הניסוי וטעייה. בכל מקרה, אני מניח ש200-250 מ"ל זה הכמות הרצויה בד"כ. בהצלחה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גושים בשייקר | Someone | תזונה ותוספים | 4 | 23-10-09 20:55 |
| תה ירוק בשייקר | King1 | תזונה ותוספים | 6 | 15-03-09 20:37 |
| קצף בשייק | Cortex | תזונה ותוספים | 17 | 06-03-09 17:12 |
| קצף בשייק | achtunG | תזונה ותוספים | 1 | 12-02-08 15:31 |
| גלידה בשייקים | Gootche | תזונה ותוספים | 11 | 07-12-06 16:02 |
תצוגה עם הדגמה
