|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-02-10, 22:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר תשובות רציניות ?
__________________
כושר טוב הכל טוב ! 
|
|
|
|
01-02-10, 23:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-02-10, 00:16
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
התגעגעתי לשאלות האלה של הריבועים, מזמן לא היה פה
זה מאוחר מדי לחשוב על תשובות מתחכמות היה לי משהו טוב עם מייקל לואיס אבל שכחתי קיצר סקוואט ודדליפט
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
02-02-10, 01:52
|
#4 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
יש לך שכבת עור, מתחתיה שכבת שומן, ומתחתיה שכבת שריר. עור-שומן-שריר ברגע שיש לך יותר מדי שומן באמצע זה מסתיר את השריר  המחשה:עור-שוווווווווווווווווווווווווווווווממממממממממממממממןן ןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן-שריר רואה? המרחק בין העור לשריר נהיה גדול מדי ולא יראו את השריר(ריבועים) מסקנה: הורדת מסת השומן תגרום לריבועים לצאת החוצה, לא כפיפות בטן ולא נעליים, זה בכלל לא רלוונטי. קיצור, תעשה דדליפט וסקוואט, יותר טוב. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מכשיר כפיפות בטן-ריבועים | oz123 | אימונים | 18 | 14-12-09 21:53 |
| עזרה בהתאמת תוכנית אימונים לפי שיטת p/rr/s | OHRespect | אימונים | 1 | 24-01-09 20:00 |
| יצירת שבר בתוכנת Word | IRON-MASS | פיתוח גוף-כללי | 2 | 25-08-07 21:07 |
| אחרי שהרזתי הרבה מאוד.. כמה כפיפות צריך לעשות בשביל לקבל ריבועים? | papoose8 | אימונים | 5 | 26-06-07 17:52 |
| טל יואב, יצירת קשר לחנות באשדוד | Nightingale | פיתוח גוף-כללי | 1 | 24-06-07 21:14 |
תצוגה עם הדגמה
