|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-02-10, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אורי אתה בהחלט נותן השראה, שאפו על השינוי העצום!
אפשר לדעת באיזה תוכנית אתה מתאמן? היפותרפיה או כוח? |
|
|
|
04-02-10, 20:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כל החיים עובד ככה או abc או abcded עכשיו אני עובד ככה חזרות אני לא עושה יותר מ12 ולא פחות מ8 נגיד סט ראשון בכל תרגיל 12 חזרות סט שני 10 חזרות סט שלישי 8 ועוד 8 ויש תרגלים שאני נותן סופר סט aראשון- בטן 10 דקות \ .חזה 4 תרגלים של 4 סטייים . \ 2 תרגלים של יד אחורית של 4 סטיים bשני - גב 4 תרגלים של 4 סטיים . \ יד כידמית 2 תרגלים של 4 סטיים cשלישי-רגלים 4 תרגלים + כתפים 4 תרגלים aרבעי חמישי אין זמן לאימון bשישי
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזרים לשביתה?.. | vava_g | פיתוח גוף-כללי | 20 | 22-01-08 20:06 |
| האם מחר חוזרים ללמוד? | bode | פיתוח גוף-כללי | 9 | 03-11-07 18:35 |
| יאללה מכות יאללה!! | eminemfan | פיתוח גוף-כללי | 8 | 20-01-07 23:09 |
תצוגה עם הדגמה
