|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-07, 17:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שמע אני גם בדעה שמאזן קלוריות שלילי חריף בגיל ההתבגרות הוא לא טוב
השאלה עד כמה המאזן חריף. נגיד הדיאטה של משה היא לא קיצונית יותר מדי ולדעתי זה יהיה בסדר לעשות אותה לעומת זאת Psmf בגיל ההתבגרות זה פשוט רצח להורמונים. למה חיטוב עכשיו?במה זה בדיוק יעזור לך?
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
16-02-07, 17:33
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נמרוד בוא תנסה לעשות את הדבר הבא... 3 אימוני FBW בשבוע, העמסת פחממות אחרי כל אימון באורך של 5 שעות. בין הימים תעשה ימי PSMF, נראה איך זה יעבוד.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
16-02-07, 18:25
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כרגע עושה משהו הרבה יותר פשוט, תשאיר אי מייל אני אשלח לך, דווקא תוכנית נחמדה. ד"א אני לא אעשה pmsfזה גומר לי את ההורמונים. אני אוכל איזה 30 גרם שומן ביום וחלבון משקל הגוף כפול 2.2. ציטוט:
במסיבה אני מסתובב עם גינס וגופייה ואת הג'קט משאיר בשמירת חפצים. אני רוצה להראות קצת וורידים בבייספס (משהו שיוצא לי תוך שבוע בחיטוב) ולא להראות סתם גדול.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
||
|
|
|
16-02-07, 18:28
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
צא מהאשליה שתראה סתם גדול אחי..
|
|
|
|
16-02-07, 18:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה ראית אותי בגופיה? היום עם הקריאטין והזולים אני נראה ע-נ-ק בגופיה, אני הולך עם גופיה כולם מעירים לי, עזוב שכל המורות \ אמהות של חברים\ בנות וכולם שואלים אותי אם אני טבעי. כשאני הולך עם גופיה בבצפר כשאני עם הנוזלים על הקריאטין וזה? אני ע-נ-ק
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
16-02-07, 18:31
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-02-07, 18:33
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 המורה לתנך אמרה שאני מנפח את השרירים כמו ערס 
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
16-02-07, 18:34
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אני מעריך את הידע שלך בתחום כמו גדול, אבל זה נשמע לי ממש לא הגיוני שאתה נראה ענק בגופיה, גם בגלל גילך, גם בגלל הזמן שאהת מתאמן וגם בגלל המשקלים (זה לא פקטור ממש חשוב, אבל מי שהוא באמת ענק משקליו הרבה יותר גדולים, קח את זה כנקודה שולית). קיצר תעלה תמונה שלך עם גופיה ובלי ותמנע ויכוחים. אני לא ענק ואני בטוח שאני גדול ממך. |
|
|
|
|
16-02-07, 18:37
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שבגלל המראה שלי, לא יודע למה, אני אומר לך אני ענק בגופיה. עזוב שאני נמוך, אני הבן אדם עם העצמות הכי רחבות שאתה מכיר. פעם הלכנו לאיזה אורטופד או משהו כזה והוא אמר שממבחינת עצמות יש 4 קבוצות של אנשים ואני רחב יחסית לקבוצה הכי רחבה. דבר שני עם הקריאטין אני מפוצץ נוזלים. דבר שלישי תמיד בגופיה אני ענק, לא יודע למה ואני מבטיח לך שיותר גדול ממך. כשאני מוריד חולצה ועושה פוזות רואים שאני לא כזה גדול.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
16-02-07, 19:59
|
#10 | ||
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 yacoveq@hotmail.com ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
||
|
|
|
17-02-07, 11:24
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
16-02-07, 18:20
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
