מה אתם אומרים על התפריט , שיפרתי אותו רצח!

[eden.B.]

פורסם במקור על ידי avishav1

עדן,אתה קצת מגזים אחי..5500 ומשהו קלוריות לבן אדם ששוקל 50? לא נעים לי להגיד אבל אתה חיי בסרט.
הוא יהפוך לחתיכת קבב אם הוא יאכל 5500 קלוריות וגם אני חותך את הזיין אם הוא יצליח לאכול את זה.
גם 4000 זה יותר מידיד בשבילו.

אלדר-אתה פותח כמה פוסטים על התפריט הזה ואני לא רואה שקשבת למה שאמרו לך. תעיף חרא מהתפריט,את זה תאכל מהצד אבל איפה האוכל המוצק,האמיתי והבריא?
תיהיה על 2800 קק"ל,שאתה נתקע\עולה לאט במשקל תוסיף 300.

הראיתי לו רק איך תפריט אמור להיראות ולא הדיאטה הזאת.
בניתי לו תפריט על 4000 קלוריות... אבל 2800?!?!? בן אדם אתה חי בסרט..

[avishav1]

פורסם במקור על ידי eden.b.

הראיתי לו רק איך תפריט אמור להיראות ולא הדיאטה הזאת.
בניתי לו תפריט על 4000 קלוריות... אבל 2800?!?!? בן אדם אתה חי בסרט..

בהתחלה ראיתי את הערכים זה היה 5500.
לא משנה,עדיין 4000 זה יותר מידי בשבילו.
אני ממש לא חיי בסרט,למה לעזאזל ילד בן 13 וחצי ששוקל 50 צריך להיות בפלוס קלורי של 2000 ומשהו קלוריות?
ואיך קבעת שהגנטיקה שלו היא כזאת שלא עולה בשומן? הוא אכל מעט מידי אז הוא לא עלה,מוסיפים אוכל בהדרגה.
אם הוא רוצה להפוך לקבב כמו שאמרתי כבר שיאכל 4000 קלוריות.
אם הוא רוצה לעלות עלייה טובה במסת שריר בלי יותר מידי שומן שיאכל 2800,שיתקע יוסיף עוד.
הוא אכל עד עכשיו 2500 אם אני לא טועה.