|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-10, 14:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וואלה לפני שהתחלתי להתאמן היו רואים אצלי קוביות ועכשיו עוד יותר טוב ..
אני לא עולה באחוזי שומן בגרוש ! לא משמין פשוט ... אבל קשה לי לעלות במשקל קצת .. |
|
|
|
12-02-10, 14:56
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
עכשיו אחרי שיש לך תפריט של 2800-3000 כמו שאמרת שעשית אתה אמור לעלות. אם בסוף החודש תראה שלא עלית מספיק לטעמך או משהו כזה תוסיף עוד 300 וכך הלאה. אבל ישר לקפוץ ל4000 זה טמטום. |
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [דיון]התפריט שלי מצאתי אותו:) פשוט שכחתי הינה התפריט תפריט לעליה במאסה | The-One | תזונה ותוספים | 6 | 01-05-08 00:08 |
| מה אתם אומרים על התפריט?? | לוזון | תזונה ותוספים | 4 | 22-11-07 01:19 |
| מה אתם אומרים על התפריט הזה? | ahtung | תזונה ותוספים | 12 | 10-05-07 22:54 |
| מה אתם אומרים על התפריט שלי | SweeT EviL | תזונה ותוספים | 19 | 22-02-07 20:02 |
| שיפרתי את התפריט מה דעתכם? | hadar | תזונה ותוספים | 0 | 26-09-06 22:03 |
תצוגה עם הדגמה
