|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
![]() אני מעדיף שלא לאמץ יותר מדי את הגוף אני במילא בחיטוב ולא ירים משקלים מקסימאליים ולא ישאף לכך אפילו..
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי! ![]() No Pain No Gain ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
![]() בסדר, אף אחד לא אמר שצריך להרים משקלים מקסימליים, התכוונתי שזה מאוד מעייף לאמן גם כתפיים וגם חזה באותו אימון. אתה תהיה גם פחות עייף ותשוש מהאימון.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תכנית ab,ביקורת בבקשה. | Daniel2 | אימונים | 36 | 24-02-09 13:25 |
התפריט + תכנית ab שלי לחיטוב קצרצר לפני הכניסה למסה...תנו דעתכם | HallucinogeN | תזונה ותוספים | 5 | 07-09-08 19:51 |
תכנית Abc שלי | aviran_p | אימונים | 11 | 09-11-07 14:39 |
תכנית לחיטוב | itai_p | אימונים | 1 | 06-10-07 14:15 |
תכנית Abc- איך? | idano | אימונים | 2 | 03-11-06 14:49 |