|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-10, 14:54
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
א. אם אתה 16.5 אחוז שומן אז זה לא מסוכן
ב. מה הגובה שלך?
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
18-03-10, 20:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה הגובה שלך ?
תצטרך לעבוד חיטוב חזק, לפחות 4 פעמים בשבוע אירובי אחרי כל אימון של חצי שעה. מה גם חשוב שתגבש החלטה עם עצמך האם אתה מוכן לחיטוב, זכור שאתה תוריד הרבה מהמסה בזמן חיטוב (אלא אם תקפיד על תזונה סופר מטורפת תוריד את הנזק בפגיעת מסת השריר). |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה לפתח ריבועים בבטן | yuval315 | אימונים | 11 | 24-09-09 21:56 |
| ריבועים בבטן . . | KoKo | אימונים | 12 | 10-06-08 13:35 |
| ריבועים בבטן | mb512 | אימונים | 54 | 06-11-07 14:37 |
| ריבועים בבטן | HHHH | גלריות הגולשים | 20 | 24-06-07 20:25 |
| ריבועים בבטן | HHHH | אימונים | 3 | 24-06-07 14:23 |
תצוגה עם הדגמה
