|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני רוצה לעלות במסה אני אוכל הרבה אבל הולך לי קשה אם זה אני משלב הרבה פעילות ארובית כך שאין לי בעיה אם שומנים מיותרים אני רק שואל אם קראטין לא מזיק לי הזה הגיינר באמת שימושי ומשתלם לקנות אותו
נערך לאחרונה על ידי eli2009, 25-03-10 בשעה 19:32. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
לך תקרא קודם ואז תחזור עם שאלות רציניות. כל מה שכתבת פה זה טעות אחת גדולה. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אם אתה יכול לעזור תעזור אל תעשה טובות שאתה מגיב תיהיה יותר ספציפי ותסביר לי איפה טעיתי נערך לאחרונה על ידי eli2009, 26-03-10 בשעה 11:04. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
תקרא ואז תחזור. זה לא משנה מה אני אענה לך כי אתה לא תבין. זה שאתה עושה אירובי בזמן מסה "כדי לא לעלות בשומן" מראה על רמת הידע שלך. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() לא הבנתה אותי אחי, אני מתאמן בכדור סל אז אני רץ הרבה ואני מתאמן במכון ואני רוצה לעלות קצת במסה התכוונתי שלא תיהיה לי בעיה להתחטב אם אני יצטרך.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
זקוק לאבקת לעלייה במסה | dorgym | תזונה ותוספים | 9 | 20-02-09 13:46 |
חייבב עזרה דחוףף לגבי אבקות עליה במסה | doron2400 | תזונה ותוספים | 8 | 07-11-06 14:23 |
דחוףף 3 חזרות לעלייה במסה! | Psychopath | אימונים | 20 | 05-11-06 08:15 |
צריך עזרהה דחוףף דחוףף! | דור לוין | תזונה ותוספים | 12 | 10-09-06 21:36 |