|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-03-10, 20:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה נראה לך הגיוני לנער לעשות 5x5 דדליפט סקוואט ובנץ' באותו עומס שלוש פעמים בשבוע? זה יכול לעבוד רק אם הוא ישחק עם העומסים וגם אז לא בטוח שהוא צריך תוכנית כזאת, מאחר ואנו לא יודעים מה רמתו כמתאמן. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פרסום תכנית האימונים שלי [מתחיל] | Melamed | אימונים | 16 | 25-05-09 21:11 |
| פרסום | תכנית האימונים שלי | Rishont1 | אימונים | 2 | 06-06-08 19:41 |
| תכנית אימון Ab כנסו לחוות דעת בבקשה. | Rendi Orton | אימונים | 3 | 22-04-08 20:01 |
| [פרסום] תוכנית האימונים שלי Ab | MichaelGold | אימונים | 4 | 29-11-07 12:28 |
| תכנית אימונים Fbw - לחוות דעתכם לאחר יישום המלצות מהחבר'ה פה | eumail20000 | אימונים | 17 | 07-05-07 20:44 |
תצוגה עם הדגמה
