|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-04-10, 16:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין בעיה עם שומן, צריכה של שומן לא אומר שתשמין
תדאג לצרוך פחמימות עם ערך גליקמי נמוך ולא סתם סוכר ותשתה 3%, 1% זה כמו לשתות סיד לא מאמן, מתאמן חובבן |
|
|
|
02-04-10, 16:18
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי,לשתות חלב זה מגעיל לדעתי,אבל אני שותה אותו כי צריך. ככה או ככה אין הבדל בטעם... ערכתי הודעה אחת אז אני יעתיק אותה לפה: רגע,ובחימום,אני יכול לעשות בלי מנוחה בכלל בין סט לסט בחימום?פשוט לשים פלטות ואז להמשיך? או שחשוב מנוחה בין סט לסט של חימום... ואם כן,כמה זמן? חצי דקה-דקה? ובין החימום לתרגיל לעשות מנוחה?
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות בנוגע לתוכנית הss ממדריך שקראתי חשוב שתענו לפני שאני אתחיל בה | digidigi | אימונים | 4 | 15-03-10 07:41 |
| כמה שאלות לגבי המאמר לחיטוב | Barbell Man | תזונה ותוספים | 7 | 11-01-10 16:20 |
| המאמר של שאלות נפוצות מבלבל | shahar761 | תזונה ותוספים | 4 | 24-10-07 18:13 |
| קראתי עכשיו את המדריך לחיטוב של גיל גרנות ויש לי שאלות | ISR | תזונה ותוספים | 6 | 05-01-07 23:45 |
| קראתי המאמר אך לא הבנתי..עזרה | shay | תזונה ותוספים | 8 | 17-12-06 21:14 |
תצוגה עם הדגמה
