גם לי זה קרה בפעם הראשונה שעשיתי סקוואט (אולי יש הבדל) ופשוט לאחר מכן לא הרגשתי ת'כאב יותר. כניראה שעשית ת'טכניקה לא נכון. תנוח קצת וסביר להניח שזה יעבור. אם לא,תפנה לרופא.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
|
|
02-04-10, 21:53
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות