ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-04-10, 18:39   #1
menahem_bozaglo
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 14
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao צפה בהודעה
כמובן שמנות הבשר וכול מה שמציעים לך בארוחת הערב מקור טוב לחלבון,אל תוותר על אף ארוחה.

תדאג לאכול כל שעתיים ארוחה גדולה(עצה,לא חובה,העיקר להגיע לכמות נכבדת של קלוריות,שתספיק להתאושות,עלייה לינארית ועלייה במשקל).
ממתי שאתה קם ועד שאתה הולך לישון.
אולי בהתחלה לא תתרגל לכמות האוכל ויהיה לך קצת קשה,אבל אתה תיתרגל לאט לאט.
כל שעתיים זה אומר שאני אצטרך לקחת איתי צלחות מהארוחת צהריים וערב.. ייראה מוזר אבל אני יסתדר.
תודה רבה על הטיפים והעזרה
menahem_bozaglo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עזרה| צריך תפריט. Jakov116 תזונה ותוספים 9 11-02-10 08:01
חדש פה, צריך עזרה עם תפריט 5XXX תזונה ותוספים 19 27-08-09 16:19
צריך עזרה בלעשות שייק טבעי Playa תזונה ותוספים 12 22-04-07 15:07
צריך עזרה עם תפריט na0r תזונה ותוספים 1 25-09-06 18:23
תפריט..צריך עזרה.. שאול תזונה ותוספים 11 15-09-06 00:20


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים