|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-07, 16:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתחת ל100 גרם פחמימות ביום זה נחשב דיאטת דלת פחמימות שעלולה להביא ל מצב של קטוזיס.
ברוב המקרים אין צורך להגיע להמצב הזה כי אפשר להגיע לתוצאות יפות בלעדיו. אם אין לך ברירה ואתה ממש תקוע, תקרא ותלמד ואז תבצע דיאטת דלת פחמימות. האיש שכתב מספר ספרים מומלצים בנושא הוא לייל מקדולד (הקטוג'ניק דיאט, ראיפד פאט לוס הנד בוק והud2).
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
תצוגה עם הדגמה
