חילוף חומרים מהיר

[-DMD-]

ואו... קיבלתי... Xd רק תגיד מתי פורסם המאמר ומי המפרסם? תואר וכו'
אבל באמת תודה על המידע, כנרא פשוט קיבלתי את מה שכולם אמרו.
האמתי שאנחנו גם ככה צריכים מספר ארוחות גדול, בגשביל לא לקחת 100 גרם חלבון כל ארוחה כי זה יותר מדי.
האם אני צודק? =0
ותגיד יש לך אולי מאמרים דווקא על אנשים בעלי חילוף חומרים מהיר במיוחד?

[Nitro Speed]

פורסם במקור על ידי -dmd-

ואו... קיבלתי... Xd רק תגיד מתי פורסם המאמר ומי המפרסם? תואר וכו'
אבל באמת תודה על המידע, כנרא פשוט קיבלתי את מה שכולם אמרו.
האמתי שאנחנו גם ככה צריכים מספר ארוחות גדול, בגשביל לא לקחת 100 גרם חלבון כל ארוחה כי זה יותר מדי.
האם אני צודק? =0
ותגיד יש לך אולי מאמרים דווקא על אנשים בעלי חילוף חומרים מהיר במיוחד?

אתה יכול לאכול גם 300 גרם חלבון בארוחה,זה לא משנה.

[!Demon!]

פורסם במקור על ידי -dmd-

ואו... קיבלתי... Xd רק תגיד מתי פורסם המאמר ומי המפרסם? תואר וכו'
אבל באמת תודה על המידע, כנרא פשוט קיבלתי את מה שכולם אמרו.
האמתי שאנחנו גם ככה צריכים מספר ארוחות גדול, בגשביל לא לקחת 100 גרם חלבון כל ארוחה כי זה יותר מדי.
האם אני צודק? =0
ותגיד יש לך אולי מאמרים דווקא על אנשים בעלי חילוף חומרים מהיר במיוחד?

אני מאמין שלייל יודע על מה הוא מדבר מה גם זה לא המקום היחיד שרשום את זה פשוט אין לי כוח לחפש..
אפשרי 100 גרם וכמו שניטרו אמר גם יוצתר..יש מחקרים שהצגתי פשוט כמו שאמרתי אין לי כוח לחפש..
בקטע של עלייה במשקל ההבדל הוא בגדול בכמות הקלוריות כלומר מי שיש לו חילוף חומרים מהיר צריך יותר קלוריות כדי לעלות משקל