|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-10, 00:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כדי להתקדם בי"יד אחורית" אתה צריך להתחזק בלחיצות מרכזיות
מקבילים באופן מלא זו לחיצה ליגיטימית בנצ' ופרס גם כן, השאלה כמה אתה בוחר לבצע מכל אחד לחיצה אחת לאימון תספיק, אם אתה רוצה להוסיף הייתי הולך על פרס/בנצ' פעם פעם ומוסיף מקבילים אחר כך אם נשאר לך כח |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת תרגיל | itay24 | אימונים | 4 | 26-11-09 18:41 |
| מקבילים תרגיל ליד אחורית או חזה?............... | The-One | אימונים | 17 | 29-06-09 21:27 |
| החלפת תרגיל - חזה עליון | ATok | אימונים | 8 | 22-01-09 19:38 |
| החלפת תרגיל.. ליד האחורית | mynavy | אימונים | 9 | 06-01-08 21:03 |
| החלפת תרגיל | sneori2 | אימונים | 6 | 12-07-07 15:48 |
תצוגה בשכבות