|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-02-07, 16:32
|
#1 |
|
Banned
|
כל עוד האימון לא עובר את השעתיים (אנאירובי+אירובי) , אין טעם לאכול באמצע
תאכל אבל שעה וחצי לפני אימון ארוחה טובה... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
