ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-09-06, 21:13   #1
gilibz
אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 84
ברירת מחדל

המאמן שלי אמר שעדיף לקחת את האבקה רק עם מים אחרי אימון בלי סוכר ענבים.
זה נכון?
gilibz מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-06, 22:53   #2
Shlomik
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלShlomik
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 2,850
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilibz
המאמן שלי אמר שעדיף לקחת את האבקה רק עם מים אחרי אימון בלי סוכר ענבים.
זה נכון?
לא זה לא נכון הסוכר ענבים עוד יותר חשוב מהחלבון
לאחר אימון.

ציטוט:
פי דעתי תשתה עם מים, החלב מקפיץ את רמת האינסולין
גם חלבון מי גבינה גורם להקפצה ברמת האינסולין אבל אחרי אימון זה בכל מקרה לא ממש משנה לנו.
החלב זה יותר עניין של העדפה אישית מה שבאמת חשוב זה לקחת את החלבון יחד עם הסוכר ענבים.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.

Email: shlomik@israelbody.org
Shlomik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-06, 22:56   #3
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shlomik
לא זה לא נכון הסוכר ענבים עוד יותר חשוב מהחלבון
לאחר אימון.

גם חלבון מי גבינה גורם להקפצה ברמת האינסולין אבל אחרי אימון זה בכל מקרה לא ממש משנה לנו.
החלב זה יותר עניין של העדפה אישית מה שבאמת חשוב זה לקחת את החלבון יחד עם הסוכר ענבים.
יותר מזה, זה טוב לנו שהחלב מקפיץ את האינסולין כי זה מה שאנחנו רוצים אחרי אימון
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים