20-02-07, 21:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין למה אנשים עובדים כל היום על הבטן
4 סטים מספיקים לי, ואני עושה תרגיל אחד באימון, בד"כ זה בשיפוע שלילי עם פלטה על החזה 10-12 חזרות, זה קורע את הבטן. |
|
|
תצוגה בשכבות