|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-11, 20:27
|
#21 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
14-05-11, 23:14
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
 תמונה מהיום הייתי רוצה שתגידו לי בערך על כמה א"ש אני עומד. תודה
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
14-05-11, 23:15
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
וגם מה צריך לעשות כדי להקפיץ את הריבועים החוצה או כדי להבליט אותם עוד יותר..
לרדת עוד א"ש? לעשות המון כפיפות בטן? לעשות המון סקוואטים?
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
14-05-11, 23:15
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
11אולי..
לגבי קוביות תדאג לזה במאסה ובחיטוב אחריו הבא.. היתה צריך למשוך את ss עוד.. |
|
|
|
|
14-05-11, 23:15
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
וגם, למה הם עקומים?
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
14-05-11, 23:37
|
#26 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
למה הן עקומות??????? +11111
גם אני מצטרף לשאלה |
|
|
|
|
14-05-11, 23:55
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
הריבועים בצד שמאל גבוהים מאלו בימין (שמאל וימין שלי)
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
15-05-11, 06:34
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
גנטיקה,זה פשוט הצורה של הקוביות שלך לא אצל כולם הם משורטטות, שינוי יפה דרך אגב,ממליץ לסיים חיטוב אתה תראה טוב,או להתחיל תלוי אם אתה במסה כרגע.
|
|
|
|
|
15-05-11, 10:11
|
#29 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אם אתה רוצה שהקוביות יבלטו יותר אתה צריך לרדת לאחוז שומן נמוך יותר ..
הצורה שלהם זה הגנטיקה אני אישית הייתי עוצר את החיטוב עכשיו וחוזר להתאמן אבל זה רק אני |
|
|
|
|
15-05-11, 14:43
|
#30 |
|
Banned
|
ליידיבאג יא גיבור כמה אתה שוקל כבר?
אולי תעדכן אותנו בתמונות מאסהההההההההה? |
|
|
|
|
15-05-11, 18:22
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-05-11, 20:44
|
#32 |
|
Banned
|
כמה שוקל נשמה וכמה אחוז שומן?
|
|
|
|
|
15-05-11, 20:47
|
#33 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ואלה כפרה עליך 94 קילו ולא בדקתי אחוז עדיין
|
|
|
|
|
15-05-11, 20:55
|
#34 |
|
Banned
|
איה תוכנית אחי?
וכמה ההיקף יד!?? |
|
|
|
|
15-05-11, 21:08
|
#35 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
היקף 45 ותוכנית abc כרגיל
 |
|
|
|
|
15-05-11, 22:22
|
#36 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 21
כללי:: תת ניצב בדימוס
עוסק ב:: ראש מרחב ישראלבודי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-05-11, 22:55
|
#37 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
שינוי יפה,תמיד רציתי לשאול מי זה בתמונת אפטר שלך?
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
15-05-11, 23:11
|
#38 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
ציטוט:
אם השאלה מכוונת אליי - לא הבנתי אותה
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
|
16-05-11, 09:02
|
#39 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
__________________
איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
|
16-05-11, 09:35
|
#40 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
אני עם שיער קצר יותר, אחרי שהסתפרתי...
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחץ על מפרקים במהלך תרגילים | mantana | אימונים | 8 | 23-06-09 23:38 |
| הקדמות שלי במהלך השנים , מאז ועד היום | hadash | גלריות הגולשים | 17 | 27-01-09 20:32 |
| התקדמות במהלך משטר עלייה במסה | tomer19000 | תזונה ותוספים | 9 | 12-10-08 17:40 |
| הפסקה של תוספים במהלך פסח | mrko | תזונה ותוספים | 16 | 06-04-07 15:43 |
| על ארובי במהלך מסה? | אלירן יחיא | אימונים | 1 | 29-12-06 12:25 |
תצוגה לינארית
