|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-09, 10:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רואים tal s אז אתה טועה וחבר שלך טועה.
ומיסטר מנג'ר של דקסטר אתה רק עד כמה אתה חסר ידע ומשחק אותה מבין. את הפדיחה שך כבר עשית יאללה סתלק מפה.
__________________
 
נערך לאחרונה על ידי DanielP, 20-06-09 בשעה 10:50. |
|
|
|
20-06-09, 16:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לפי המאמר של גיל רשום 10~20% אתה ממש טמבל או מה?מאיפה אתה קורא?
וגם לפי מה שsenate אמר היית צריך להבין כבר משהו אבל עזוב אתה כנראה .. אפשר לנעול.
__________________
|
|
|
|
|
20-06-09, 17:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפי דעתי מה שרשום במאמר של גיל גדוש מיתוסים וטעויות |
|
|
|
|
|
20-06-09, 17:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-06-09, 18:08
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
מזל שגיל הוא זה שלמד ייעוץ תזונתי ולא אתה .. זה שאתה חושב שכל המאמר הזה גדוש במיתוסים וטעויות , רק מוכיח כמה הידע שלך דל. וכמה לא העמקת בדברים, אלא ליקטת כמה כותרות שיש פה חבר'ה שזורקים והחלטת לשלוף אותם מתי שנוח לך. אני מציע לך להתחיל לקרוא... כי בנתיים אתה מפגין מסוג הבורות של כמה חבר'ה פה . ולא יותר.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
20-06-09, 18:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ורק מחזק את מה שאמרתי.
__________________
|
|
|
|
|
|
20-06-09, 18:12
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-06-09, 18:24
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
הוא לא מפגין אותו, אלא נכנס לוויכוחים ערלים על שטויות ... במקום לראות מה נכון ומה לא נכון ולתרום מהידע הזה. הוא פשוט הולך אחרי כותרות של כמה משתמשים אחרים פה . כי המאמר הזה ממש לא גדוש מיתוסים .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
20-06-09, 19:49
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
Holy אבל הבחור צודק אין מה לעשות..
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
20-06-09, 19:55
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
20-06-09, 19:58
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-06-09, 19:59
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקרא את התגובות האחרונות של Nitro Speed וMAX (אימונים, תוכניות תזונה מיתוסים וכו'.)
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
|
20-06-09, 20:00
|
#13 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כל שאמרתי זה שאין נימוק מאחורי הדברים להכנס ולזרוק שהכל חרא... זה יופי טופי .. גם אני יכול . להסביר , לנמק , מאיפה , מי , למה , והכי חשוב איך ליישם ... לא להגיד " הכל מיתוסים" יופי... באמת למדנו מלא מהתגובה המאד מתוחכמת ומעשירה הזו..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
20-06-09, 20:02
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בתאחלס לא מעניין אותי מיתוס לא מיתוס מה שעובד עלי טוב זה מה שאמת בשבילי ולא מעניין אותי מה מיסטור מקדונלד אומר או מר דקסטר יגיד,על כל אחד דברים ישפיעו אחרת
 זה הכי טוב ולא שום ספר ולא שום מאמר.
__________________
|
|
|
|
|
20-06-09, 20:03
|
#15 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אם יספקו גם מידע ולא יזרקו לאוויר שהכל מיתוסים ואנחנו נאלץ לפתח את זה משם
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
20-06-09, 20:04
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-06-09, 20:06
|
#17 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
קראתי את מה שכתבת , והבנתי את הנקודה שלך ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
20-06-09, 20:07
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-06-09, 20:09
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
בקיצור, טמפלר אם אנחנו נרצה נוכל להסביר בדיוק אבל זאת תהיה חפירה ממש מעמיקה, שהבסיס לה הוא שככל שלמתאמן יש גנטיקה גרועה יותר תוכנית מקוצרת תועיל יותר מתוכנית ארוכה. מה שממש לא נכון במה שכתוב באתר זה שמתאמן תוך 6 חודשים הופך להיות מתקדם פתאום והוא צריך להתאמן בabcd וabcde והתוכניות שם ארוכות ומרובות סטים ורק אנשים גדולים על חומרים יוכלו אשכרה להתפתח מהן טוב יותר מבתוכניות מקוצרות. אם אתה רוצה הסבר חופר למה אני טוען ככה, כי קודם בדקתי את זה על עצמי. שנית הספר brawn של מקרוברט נקרא בשם המלא "brawn או בודיבילדינג בלי סטרואידים" ויש שם הרבה הסברים (120 עמודים) למה אנחנו צריכים להתאמן ככה ומוטציות גנטיות על סטרואידים אחרת, ואם אני רוצה להסביר לך בצורה מפורטת למה אני צריך לבזבז כמה שעות על כתיבת תגובה... |
|
|
|
|
|
20-06-09, 20:08
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מישהו אמר שבלי אירובי לא תזוז?מה הקשר אז תחשוב שאם אירובי היית מרזה יותר מהר?
תגדיל ראש
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
