|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-09, 13:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
31-10-09, 14:32
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ושוב, אכן התנועות דומות ונגזרות מאותה תבנית (שוקיים צמודות למוט, שכמות מעל המוט, חזה בחוץ וגב שטוח) אבל הם לא אותם תנועות, בגלל זה כאשר המשקולנים רוצים לשפר את המשיכה הראשונה והשנייה הם עושים משיכות ולא דד ליפט. לגבי השוני של התנועות, כבר עברנו על זה לא? ;]
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
31-10-09, 14:41
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 14:49
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לגבי הדד ליפט, הוא אכן מבוצע אבל בתור תרגיל להתחזקות כללית כאשר משקולן ירצה לשפר את המשיכה הראשונה והשנייה הוא יבצע משיכות. לגבי ההבדלים תקרא את ההודעות הקודמות שלי.
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
31-10-09, 14:51
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
31-10-09, 15:00
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה מוזמן לציין איזה חלק מן הטענות שלי לא נכון לגבי ההבדלים בין הדד ליפט ל-PC, משום מה אתה בוחר להתייחס רק לחלק מן הטענות שלי שהכי נוחות לך, ושוב, אתה באמת רוצה להגיד לי שאתה לא מזהה את הבדלי המשיכות בין שני התרגילים הנ''ל?
http://www.youtube.com/watch?v=5groVHlMkRE http://www.youtube.com/watch?v=L6Lq4Vrk3aM
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
31-10-09, 18:21
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
