|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-09, 16:20
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
02-11-09, 17:03
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
זה כמו להגיד לבאדיבילדר אל תקח חומצות אמינו או bcaa ואז יגידו שזה מוכח מדעית שזה לא עוזר אבל על מחקר שאתם מביאים אני מביא מחקר מנוגד לו שמוכיח שהם כן עוזרים אז מה אתם מנסים לשכנע את האנשים לעשות ss ותמש שוורגזא אתה יודע כמה אני אוהב אותך אבל אני לא מסכים איתך אני מקווה שלא תכעס ותרביץ (אךךךך במסיבות :d )
__________________
**** |
|
|
|
|
02-11-09, 22:11
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
מישהו עם מושג קלוש בתכנון אימונים לא יתמוך בss ודומותיה אתה רואה?עכשיו אנחנו שווים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
02-11-09, 17:33
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה יכול להפעיל גם שכל וללמוד איך מתכננים אימון שיתאים למטרות שלך ולא להעתיק אנשים שלא יוכלו להסביר לך למה הם עושים מה שהם עושים גם אם החיים שלהם יהיו תלויים בזה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
02-11-09, 22:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תראה את הרגליים של רוב ה bb בארץ
מזכיר לי לול תרנגולות |
|
|
|
02-11-09, 22:33
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-11-09, 22:34
|
#7 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
זה סימוכין משכנע..... זהו אתה צודק....אני עובר לעשות ss אני אגיד לך מה הסיבה שאני מאמין בה רוב מפתחי הגוף בארץ התחילו בתור סתם מתאמנים שרוצים קצת לעצב את הגוף וכמו רוב המתאמנים בארץ שלא רואים סיבה לאמן רגליים גם הם לא אימנו רגלים אח"כ כשהם התחילו להבין בתחום והתחילו לעבוד על הרגליים הן נשארו בפיגור תמידי מאחורי שאר הגוף שהיה בנקודת התחלה גבוהה יותר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
02-11-09, 22:34
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שהרגליים שלהם לא מפותחות ביחס לפלג גוף עליון
תראה תמונות מחו"ל שם יש רגליים יאיר היו כמה שלבים בדרך שהובילו אותם לכל מני דברים בגלל שהם לא ענו לעצמם וחיפשו את התשובה לשאלה איך גודלים ? |
|
|
|
02-11-09, 22:35
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
השאלה למה אתה אומר את זה? מה זה מוכיח עליהם? שהם עושים פיצולים? |
|
|
|
|
02-11-09, 22:38
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שים לב איך בנויה ss והתוכניות היותר מורכבות הסקווט הוא פי 1.5 משאר התנועות (משיכה ולחיצה) |
|
|
|
|
02-11-09, 22:41
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
אבל, רוני קולמן גם עושה אימון רגליים אחד בשבוע, והרגליים שלו מטורפות... לא ניראה לי שיש למישהו הסבר לדברים האלה, רק להם (bb של אולימפיה) |
|
|
|
|
02-11-09, 22:44
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-11-09, 22:43
|
#13 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
למישהו יש הרגשה של דה ז'ה וו??
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
02-11-09, 22:45
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב, ההודעות האחרונות היו באמת מגוחכות. אז אני מנסה להחזיר את זה לנושא,
יאיר יש לך טיעון מבוסס למה לפצל?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
02-11-09, 22:45
|
#15 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
כי זה עובד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
02-11-09, 22:47
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
02-11-09, 22:55
|
#17 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
מה שאני כן יודע מתאמן בינוני/מתקדם מגיב טוב יותר [למטרת מאסה] לתכניות מפוצלות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
02-11-09, 22:56
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מחשיב את עצמי לבינוני |
|
|
|
|
02-11-09, 23:03
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
02-11-09, 22:49
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
