|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-13, 19:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתיית החלבון לאחר המשקולות לפני האירובי - כדי להישאר אנאבולי, מסכימים ?
אהלן
לפי הכותרת, שתיית החלבון לאחר המשקולות לפני האירובי - כדי להישאר אנאבולי, נכון או לא נכון ? אורך האירובי הוא בין 45-60 דקות שרוב הזמן זה באמת 60 דקות. אז יש בזה משהו נכון לפי מה שהמליצו לי ? לשתות את החלבון מיד לאחר האימון כוח ולא לאחר כל האימון כולו ? שבת שלום ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה הוא האימון האירובי הטוב ביותר אחרי אימון משקולות ? | שובי דובי | אימונים | 3 | 10-11-07 16:58 |
| שתיית אנשור לאחר אימון | עקרב | תזונה ותוספים | 14 | 21-06-07 00:43 |
| מה קורה לגוף לאחר שתיית קולה (משהו נחמד שמצאתי) | Moshe | תזונה ותוספים | 23 | 31-05-07 18:56 |
| שלב שתיית אבקת החלבון | oz18 | תזונה ותוספים | 5 | 13-01-07 19:52 |
| לפני או אחרי האירובי? | דניס | אימונים | 0 | 23-12-06 19:54 |
תצוגה בשכבות