|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-09, 17:11 | #2 |
חבר פעיל
|
תעשה בשיפוע נמוך יותר, תחזיק צלחת של 5 קילו על החזה כמו פה http://www.veoh.com/browse/videos/ca...197011y9XH5zZa
ותעלה לאט |