|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-10, 02:52
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה יכול לפרט לי בקצרה על האימון ? וד"א אם אני מכפיל ב-12 יוצא מצב שאני צריך לצרוך 888 גרם פחמימה... בחייאת, זה אפשרי בכלל לאכול כמות פחמימות כזאת עם מינימום שומן ו-1.5 כפול הגוף חלבון ? רק תן לי תפריט כזה ואני עושה את זה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| carb cycling | israelijedi | תזונה ותוספים | 6 | 01-06-10 10:19 |
| carb cycling | MOMO7 | תזונה ותוספים | 17 | 03-08-08 02:34 |
| Carb Cycling - | LittleNigga | לוגי אימונים | 35 | 24-07-08 04:00 |
| Carb Cycling | LittleNigga | תזונה ותוספים | 2 | 11-06-08 23:43 |
| carb cycling | shment | לוגי אימונים | 22 | 06-06-08 18:32 |
תצוגה בשכבות