|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-11, 12:15
|
#11 |
|
Banned
|
אימון התאוששות מאתמול לא הלך טוב בכלל;( ;( ;( :
סקוואט 60 85 95 95. הכל לחמישיות הלך קל פרס: 20 27.5 35 45 הכל לחמישיות בסט האחרון השניים האחרונות הלכו דיי קשה מאוד ! יש למישהו עצה למה זה קורה בשלב כזב מתחיל של התוכנית דדליפט: 60 80 100 130 הכל לחמישית הסט האחרון פשוט אף חזרה לא התנתקה בשני ניסיונות הראשונים ורק בניסיון השלישי סגרתי חמישייה גם בזה מישהו יכול להסביר לי למה זה ככה כי שבוע שעבר סגרתי חמש דיי בקלות עם 127.5 יכול להיות בגלל שקפצתי מ100 ל 130 לתודה רבה לעוניםםם!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג ss של יצחק | Itzhak | פורום לוגים | 10 | 01-10-11 21:46 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 17:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 22:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 22:17 |
| הלוג שלי... | pOOnch | לוגי אימונים | 19 | 30-10-07 23:23 |
תצוגה בשכבות