|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-10, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
היי, שאלה בקשר לשומן עיקש ...
יש לי שומן עיקש במותניים ובבטן שברצוני להורידו...
בינתיים האחוז שומן שלי סביר, אני רוצה להוריד אותו ואז להתחיל לעבוד על שומן עיקש, אני הולך להתחיל לעשות רק אירובי**, ריצות בעיקר, לא מתאמן בחדר כושר . השאלה שלי היא אם אני יתחיל לרוץ 3-4 פעמים בשבוע, ויאכל כמות פחמימות קטנה (150-100), אז איזה תוסף תזונה (גווארנה ? קפה שחור רגיל ?) יעזרו לי פה, ואיך להשתמש בהם ? תודה !
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לשומן של הגוף | avlier | תזונה ותוספים | 12 | 08-02-09 18:11 |
| שאלה|חלבון לשומן | guyc | תזונה ותוספים | 10 | 21-11-08 16:20 |
| שאלה בקשר לשומן | maorsh | תזונה ותוספים | 4 | 01-10-07 17:05 |
| שאלה בקשר לשומן | hadash | אימונים | 4 | 12-09-07 22:56 |
| שאלה בקשר לשומן | AmitMa | תזונה ותוספים | 4 | 24-05-07 22:46 |
תצוגה בשכבות