Carb Cycling

denous · 13-06-10, 16:07

עשיתי את זה בעבר ויצא לי לקרוא את המאמר שוב..
הבנתי את הרעיון הכללי וגם קצת את היתרון..
יש פה מישהו שיכול לתת הסבר משכנע למה לעשות העמסה ופשוט לא להמשיך בתפריט דל פחמימות ו2.3 חלבונים כפול משקל הגוף ?
הרי בכל מקרה אם אני אתאמן ואשמור על התפריט כמו שצריך מבחינת החלבון והשאר, השריר ירד בצורה מינמלית אז היתרון של ההעמסה הוא מזערי, לא ?
האם יש יתרון בכך שהשומן ירד מהר יותר ? ירד בכמות גדולה יותר ? ירד יותר שומן עיקש מאשר בחיטוב רגיל ?
קצת יותר פירוט בבקשה כי אני באמת מתנדנד כרגע אם להמשיך פשוט עם תפריט דל פחמימות או לבצע העמסה, פשוט קשה לי להכניס כמות כזאת של אוכל לפה אחרי שבוע וחצי של שמירה מעולה על תפריט..

13-06-10, 16:07	#1
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	Carb Cycling עשיתי את זה בעבר ויצא לי לקרוא את המאמר שוב.. הבנתי את הרעיון הכללי וגם קצת את היתרון.. יש פה מישהו שיכול לתת הסבר משכנע למה לעשות העמסה ופשוט לא להמשיך בתפריט דל פחמימות ו2.3 חלבונים כפול משקל הגוף ? הרי בכל מקרה אם אני אתאמן ואשמור על התפריט כמו שצריך מבחינת החלבון והשאר, השריר ירד בצורה מינמלית אז היתרון של ההעמסה הוא מזערי, לא ? האם יש יתרון בכך שהשומן ירד מהר יותר ? ירד בכמות גדולה יותר ? ירד יותר שומן עיקש מאשר בחיטוב רגיל ? קצת יותר פירוט בבקשה כי אני באמת מתנדנד כרגע אם להמשיך פשוט עם תפריט דל פחמימות או לבצע העמסה, פשוט קשה לי להכניס כמות כזאת של אוכל לפה אחרי שבוע וחצי של שמירה מעולה על תפריט.. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
carb cycling	israelijedi	תזונה ותוספים	6	01-06-10 10:19
carb cycling	MOMO7	תזונה ותוספים	17	03-08-08 02:34
Carb Cycling -	LittleNigga	לוגי אימונים	35	24-07-08 04:00
Carb Cycling	LittleNigga	תזונה ותוספים	2	11-06-08 23:43
carb cycling	shment	לוגי אימונים	22	06-06-08 18:32