|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-12, 09:15
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
|
מאותה סיבה שלמרות שלמדתי בווינגייט אני לא מסתמך על המידע הבסיסי שהביאו לי שם כי אני יודע שקיימים הרבה
דרכים להגיע למטרות שלך ולא רק איך שהם אמרו. למדתי בקורס דבר מה או שתיים אבל הסיבה שלקחתי אותו זה בשביל הפיסת נייר שאתה מקבל בסוף כי בלי הפיסת נייר הזאת אני לא שווה בארץ בתור מדריך וקשה להתקדם כך. ונכון מאותה סיבה יש למדריכים סטיגמה של פלצנים וסנובים שרק מעירים לך הערות שאתה לא מבצע את התרגיל נכון או שאתה לא שם מגבת מזדיינת על הבנץ'. את הסטיגמה הזאת אני רוצה לשבור כי נמאס לי שחושבים שאני חושב את עצמי נעלה למרות שברשותי עדיין רק ידע בסיס ויש לי עוד הרבה מה ללמוד. וינגייט זה ידע בסיסי. |
|
|
|
30-09-12, 15:22
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
הנחש > הצפע
|
|
|
|
|
30-09-12, 15:55
|
#23 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
פותח הפוסט- הגבתי לך כבר, הגרעון בסדר, תרשום איך אתה מתאמן כנראה אין מספיק מנוחה
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
30-09-12, 16:17
|
#24 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-12, 16:22
|
#25 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
אמנם כשאין לגוף פחמימה (בהנחה שנגמרו לגוף מאגרי הגליקוגן בכבד והגלוקוז הזמין בדם) הוא מתחיל לפרק חומצות אמינו כדי להפוך אותם לגלוקוז, אבל התהליך הזה הוא לא כל כך בריא כדי להישאר איתו לתקופה ארוכה. תהליך הפירוק מפריש גז אמוניה שעובר דרך הכליות ומופרש בשתן שזה לא בריא לכליות. מה גם שהגוף מפרק שריר בקצב נמרץ ככה.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
30-09-12, 17:48
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-12, 17:50
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | מה זה גירעון קלורי? | yakirbu | אימונים | 4 | 08-07-10 19:43 |
| גירעון קלורי כפיצוי על אירובי | GT707 | תזונה ותוספים | 4 | 27-02-09 18:47 |
| גירעון קלורי של 300-500 ביום תוך כמה זמן אני ארד קילו? | talp | תזונה ותוספים | 16 | 05-02-09 15:27 |
| גירעון קלורי | dor_dru | תזונה ותוספים | 0 | 27-02-08 19:17 |
| מאסה רזה? שאלה על גירעון קלורי | ArschGesicht | תזונה ותוספים | 4 | 28-01-08 21:16 |
תצוגה לינארית
