כאבים בברך בזמן ריצה

mitamen · 26-06-07, 00:59

לאחרונה אני סובל מכאבים קשים בברך שמאל בזמן ריצה,מישהו יודע ממה זה יכול לקרות?

אם אני עושה הליכה במקום ריצה,כמה צריך ללכת בערך כדי להגיע לאפקט של שריפת שומן והרזיה?

Agoraphobic · 26-06-07, 15:04

הכאבים בבוקר נובעים מזה שהעצם משתפשפת בעצם.. יש בעיות עם הסחוס..
גם לי יש את זה בגלל שיש לי פלטפוס(כף רגל שטוחה) וכל הציר של רגל שמאל עקום ובגלל זה גם הברך כואבת..

לגבי ההליכה.. זה לא משנה כל עוד אתה שורף קלוריות..

**P-a-n-1-c** · 26-06-07, 15:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Agoraphobic

הכאבים בבוקר נובעים מזה שהעצם משתפשפת בעצם.. יש בעיות עם הסחוס..
גם לי יש את זה בגלל שיש לי פלטפוס(כף רגל שטוחה) וכל הציר של רגל שמאל עקום ובגלל זה גם הברך כואבת..

לגבי ההליכה.. זה לא משנה כל עוד אתה שורף קלוריות..

אל תגיד סתם
יש בברך 1001 בעיות שונות, לאו דווקא סחוס

mitamen · 28-06-07, 15:08

הבנתי שיש הרבה שיש להם בעיה ברצועה צולבת בברך....
אולי זה מנעליים לא טובות?

m0she · 01-07-07, 05:03

בעיה ברצועה צולבת לא קשורה לנעליים לא טובות. אם הכאבים התחילו בעקבות ריצות, כדאי לך לנסות לעבוד על פשיטת ברך במכונה. במקביל, פנה לאורתופד כמובן.

Sagilevi · 02-07-07, 00:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אם הכאבים התחילו בעקבות ריצות, כדאי לך לנסות לעבוד על פשיטת ברך במכונה.

למה? איך זה יעזור?

תודה מראש.

m0she · 02-07-07, 03:19

בריצה הראש הלטרלי של הארבע ראשי עובד די חזק, עבודה בפשיטת ברך במכונה עובדת על הראש המדיאלי ומאזנת את זה. כמובן שתלך לרופא, זו המלצה כללית לאנשים שרצים.

Sagilevi · 02-07-07, 03:38

סקוואט בטווך תנועה מלא יכול להיות תחליף ? כי הוא גם עובד על הראש המדיאלי.
תודה.

PcGunMan · 02-07-07, 13:34

יש מיליון ואחד סיבות
יכול להיות בעיה עם הסחוס ההילני או שיש עודף מים בברך והוא יצא החוצה
יכול להיות שהמינסקוס בברך נפגע

**P-a-n-1-c** · 02-07-07, 14:47

לי היה Itbs שזה מה שגרם לי לכאבים בברך..

F][_aMe · 02-07-07, 18:23

כמו שאמרו פה יש המון בעיות בברכיים, גם לי יש כאבים. לכל אחד זה משהו שונה, לך תבדוק את זה.

26-06-07, 00:59	#1
mitamen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mitamen הודעות: 200	כאבים בברך בזמן ריצה לאחרונה אני סובל מכאבים קשים בברך שמאל בזמן ריצה,מישהו יודע ממה זה יכול לקרות? אם אני עושה הליכה במקום ריצה,כמה צריך ללכת בערך כדי להגיע לאפקט של שריפת שומן והרזיה?

01-07-07, 05:03	#5
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	בעיה ברצועה צולבת לא קשורה לנעליים לא טובות. אם הכאבים התחילו בעקבות ריצות, כדאי לך לנסות לעבוד על פשיטת ברך במכונה. במקביל, פנה לאורתופד כמובן. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

02-07-07, 03:19	#7
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	בריצה הראש הלטרלי של הארבע ראשי עובד די חזק, עבודה בפשיטת ברך במכונה עובדת על הראש המדיאלי ומאזנת את זה. כמובן שתלך לרופא, זו המלצה כללית לאנשים שרצים. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

02-07-07, 18:23	#11
F][_aMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של F][_aMe הודעות: 1,165	כמו שאמרו פה יש המון בעיות בברכיים, גם לי יש כאבים. לכל אחד זה משהו שונה, לך תבדוק את זה. __________________ Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי: http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

26-06-07, 15:04	#2
Agoraphobic חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Agoraphobic הודעות: 669 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכון חדר כושר: B-Fit	הכאבים בבוקר נובעים מזה שהעצם משתפשפת בעצם.. יש בעיות עם הסחוס.. גם לי יש את זה בגלל שיש לי פלטפוס(כף רגל שטוחה) וכל הציר של רגל שמאל עקום ובגלל זה גם הברך כואבת.. לגבי ההליכה.. זה לא משנה כל עוד אתה שורף קלוריות..

28-06-07, 15:08	#4
mitamen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mitamen הודעות: 200	הבנתי שיש הרבה שיש להם בעיה ברצועה צולבת בברך.... אולי זה מנעליים לא טובות?

02-07-07, 03:38	#8
Sagilevi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Sagilevi הודעות: 302	סקוואט בטווך תנועה מלא יכול להיות תחליף ? כי הוא גם עובד על הראש המדיאלי. תודה.

02-07-07, 13:34	#9
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	יש מיליון ואחד סיבות יכול להיות בעיה עם הסחוס ההילני או שיש עודף מים בברך והוא יצא החוצה יכול להיות שהמינסקוס בברך נפגע

02-07-07, 14:47	#10
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	לי היה Itbs שזה מה שגרם לי לכאבים בברך..