|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-07, 14:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סיבים תזונתיים
הייתי רוצה לדעת באיזה מאכל יש הרבה סיבים תזונתיים כי לפי המחשבון תזונה אני בקושי מגיע ל-12 ג' סיבים ביום...
|
|
|
|
09-10-07, 15:00
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ירקות ופירות במיוחד עם הקליפה, דגני בוקר, שיבולת שועל,כול המאכלים המלאים כמו לחם חיטה מלאה ,אורז מלא,פסטה מלאה
__________________
mmm |
|
|
|
|
09-10-07, 15:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-07, 16:08
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הבעיה שלי הפוכה
__________________
|
|
|
|
|
09-10-07, 17:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה ממש רוצה להשלים כמות סיבים תאכל פייבר 1 או ברנפלקס, מפוצצים בסיבים
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
