|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-06, 17:40
|
#1 |
|
מושעה
|
מתאמן בבית : תמונה שלי על הבוקר.
שלום קוראים לי חן.
בן 18 64 ק''ג cm 177 מתאמן בבית במשך שלושה חודשים לאחר שנה הפסקת אימון במכון מסודר. שוקל לחזור. קצת קשה להתאמן בבית כשיש לך רק משקולות של 7 קילו. בשלב מסויים זה נעשה 'קל' לעבוד ואז אתה לא גודל.. מה גם שאין לי הרבה תרגילים פיקטייבים עם 7 קילו בכל צד\יד כתפיים איכשהו. אבל - [ חזה  גב טרייספס בייספס ]תנו לי בביקורת.  |
|
|
|
20-12-06, 19:33
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא ממש רואים ברור אחי ... תעלה עוד תמונות בפוזות ואולי משו יצלם אותך
|
|
|
|
|
20-12-06, 19:36
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
מסה !
|
|
|
|
|
20-12-06, 20:10
|
#4 | ||
|
מושעה
|
ציטוט:
זו מצלמת פלאפון אני מקווה להצטלם שוב בהזדמנות!! ציטוט:
להיפך, כרגע אני במאזן קלוריות שלילי [אירובי אני כמעט ולא עושה ]וזאת, על מנת להרזות. אמנם יש לי בטן שטוחה אבל ירכיים עבות |
||
|
|
|
|
20-12-06, 21:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תרשם למכון.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
21-12-06, 12:15
|
#6 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
אתה צריך הרבה מסה
|
|
|
|
|
21-12-06, 13:23
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש לך עוד הרבה על מה לעבוד אם היית שואל אותי אז לא הייתי יודע שאתה מתאמן.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
21-12-06, 13:58
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
בגלל זה הוספתי את המילה בבית . מה כבר יש לעשות? 2 דאמבלים של 7 ק'. שכיבות שמיכה. וזהו. |
|
|
|
|
|
21-12-06, 14:15
|
#9 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-12-06, 14:39
|
#10 |
|
מושעה
|
ליאו ? בבקשה כתוב לי באשכול הזה תרגילים
|
|
|
|
|
24-12-06, 13:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני לפני שנרשמתי למכון התפתחתי יפה גם בבית...
אבל זה סתם מסריח בבית מי כמוני יודע!!! הכי טוב מכון{: |
|
|
|
|
24-12-06, 14:06
|
#12 |
|
מושעה
|
בזה שאתה כותב גם, מה אתה רומז ? שגם אני? חח..
|
|
|
|
|
24-12-06, 14:14
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-12-06, 14:36
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
אתה בעצמך אומר שהחזה, גב, טריספס + ביספס לא טובים. (גם כתפיים לא משו)
אז מה נשאר לנו? בטן? .. תעלה תעלה מסה
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
24-12-06, 17:27
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מוזר אני גבוה ממך בסנטימטר, שוקל בקילו יותר ממך ונראה יותר רזה ממך...
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
|
24-12-06, 19:51
|
#16 |
|
מושעה
|
עצמות עבות..?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
