ביצוע נכון של דדליפט

זואהן · 23-10-10, 10:33

המאמן בחדר כושר חופר שכאשר מבצעים דדליפט חייבים לרדת עם הטוסיק מתחת לברך וככה זה עובד יותר על הגב הקטע שכאשר יורדים יותר מידי למטה במשקלים גבוהים זה מפריע למסלול המוט והוא כל שניה בא ומתקן אותי

אני פשוט עושה שהתחת נימצא בין הכתף לברכים
מה אתם אומרים?

IdaNP · 23-10-10, 11:15

לפי דעתי מזיין את המוח....
עזוב, שמעתי בכלל מדריך שאמר על דדליפט קלאסי שהוא "המצאה ישראלית".

קפטן שלד · 23-10-10, 13:12

תסתכל בנעוצים

23-10-10, 10:33	#1
זואהן חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של זואהן הודעות: 2	ביצוע נכון של דדליפט המאמן בחדר כושר חופר שכאשר מבצעים דדליפט חייבים לרדת עם הטוסיק מתחת לברך וככה זה עובד יותר על הגב הקטע שכאשר יורדים יותר מידי למטה במשקלים גבוהים זה מפריע למסלול המוט והוא כל שניה בא ומתקן אותי אני פשוט עושה שהתחת נימצא בין הכתף לברכים מה אתם אומרים?

23-10-10, 13:12	#3
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	תסתכל בנעוצים __________________ חדר כושר

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ביצוע נכון של התרגילים	sneori2	פיתוח גוף-כללי	6	06-11-08 15:28
ביצוע של תרגיל נכון	Gootche	אימונים	4	15-11-07 20:10
ביצוע נכון של הרחקת כתף	maya	אימונים	1	09-10-07 21:49
ביצוע תרגיל דדליפט	sandman	אימונים	21	18-11-06 17:48
ביצוע של דדליפט	Ori-Silver	אימונים	24	30-09-06 20:35

23-10-10, 11:15	#2
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	לפי דעתי מזיין את המוח.... עזוב, שמעתי בכלל מדריך שאמר על דדליפט קלאסי שהוא "המצאה ישראלית".