|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-11, 20:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| לרדת באחוזי שומן במסה ?
שלום חברים, אני מתאמן כבר כמעט שנה +. בקשר למסה לפחות לדעתי אני חושב שיש לי מספיק ידע, אך בחיטוב לצערי איני יודע כל כך. לכן אני רוצה לשאול אתכם :
אני כרגע שוקל 87, ויש עלי קצת שומן שנאגר עלי. במידה ואני יתחיל פעילות אירובית, אני יוכל להשיל את השומן, כלומר לרדת באחוז שומן, ולהמשיך לעלות במשקל?(להוריד שומן, לעלות במסת שריר) ? ומה אוכלים אחרי פעילות אירובית. אותו אוכל אחרי אימון רגיל? ואם אני ירד באחוז שומן אני לא יצטמק, יהפוך לצימוק  ?תודה רבה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לרדת באחוזי שומן - כאשר נמצאים במשקל תקין?? | mital88 | תזונה ותוספים | 85 | 22-10-10 00:45 |
| רוצה לרדת באחוזי שומן על דיאטה לא דלה בפחמימות | Imt | תזונה ותוספים | 6 | 27-06-10 19:00 |
| רוצה לרדת באחוזי שומן -שאלה על חלבון וקלוריות | Imt | תזונה ותוספים | 6 | 27-09-09 01:09 |
| מה הדרך הכי מהירה לרדת באחוזי שומן בחודש וחצי? | bolt | תזונה ותוספים | 9 | 04-01-09 12:42 |
| איך לרדת באחוזי שומן בזמן של תקופה בלי אימונים? (כחצי שנה) | haas | תזונה ותוספים | 10 | 12-12-08 17:36 |
תצוגה בשכבות