שאלה| כוח

TAMIR.pRo · 15-03-11, 11:34

הbench שלי הוא על 70 בערך והsquat בערך על 50. (כן זה לא המשקלים הכי גבוהים בעולם אני יודע, אבל ביחס לרוב האוכלוסיה או לכאלה שלא מתאמנים זה מעולה)
אבל שאני הולך עם ילדים שחיפים שלא התאמנו אף פעם בחיים שלהם אני בקושי מצליח להוריד אותם בהורדת ידיים ובאימוני קרב מגע שלי כמעט כולם שמה פותחים אותי שמה בקלות.
מלא אומרים לי שאני ממש חזק ואומרים לי שאני לא מנצל את הכוח.

השאלה שלי היא למה יחסית לזה שהמשקלים שלי חזקים (ביחס לרוב האוכלוסיה) והרבה אומרים לי שאני חזק ושאני צריך להשתמש בכוח שלי (אין לי מושג איך), אני מפסיד לילדים ממש שחיפים בהורדת ידיים ואני מפסיד די הרבה בקרבות וקורעים אותי

אני מקווה שזה קשור לפורום הזה.

YsMetalhead · 15-03-11, 11:54

בנץ 70 וסקוואט 50?.... צריך להיות לך סקוואט הרבה יותר כבד.

ויכול להיות שזה קשור לעצמות?
אני מנופח אבל יש לי עצמות מאוד דקות, ואני לא יותר חזק מאנשים לא מנופחים אבל אם עצמות עבות.
אולי זה קשור, איך העצמות שלך?

ובקשר להורדת ידיים, תלמד את הטכניקה/ות.

TAMIR.pRo · 15-03-11, 11:59

אני התחלתי לעשות סקוואט רק לפני כמה ימים, אני דווקא מעלה מהר מאוד מאימון לאימון אז בקרוב יהיה לי אחלה סקוואט דווקא.
בקשר לעצמות שלי אין לי מושג

וזה לא דווקא בהורדת ידיים... נגיד גם במכות, יש לי אגרופים די חלשים יחסית ומלא אומרים לי שאני שיש לי הרבה יותר כוח ואני לא מנצל אותו

frenzy15 · 15-03-11, 12:30

בן כמה אתה?

TAMIR.pRo · 15-03-11, 21:29

17 . . .

**YYY** · 15-03-11, 21:49

אני מכיר הרבה שאחרי שבועיים שלוש בחדר כושר לחצו 80 ושפפו 100 קילו פלוס

moo · 16-03-11, 00:22

כי אתה חלש
50 סקוואט זה משקל שבנאדם רגיל עושה באימון ראשון בחדר כושר
אני אימנתי אדם פעם ראשונה שלו סקוואט שלא התאמן בחדר כושר בכלל
הוא עשה אימון ראשון חמישיה עם 60 ותוך שבוע וחצי 3 חמישיות עם 80 קילו

קפטן שלד · 16-03-11, 00:30

50 זה חזק ביחס לאוכלוסיה כללית? 50 זה חזק אם אתה ילדה ביסודי

!Demon! · 16-03-11, 08:28

בהורדת ידים יש הרבה פקטורים..
יש גם את עניין הטכניקה שאולי אתה פשוט לא עושה נכון וגם אם אתה יותר חזק מהשני אתה לא נגיד מושך רק עם הביצפס ואז לא מצליח..
הייתה תקופה בצבא הייתי כל פעם עושה עם אנשים , היה איתי אחד כמעט 2 מטר גם מתאמן בחדר כושר קיצר ממש גדול...בשמאל הייתי מוריד אותו, שמאל בחיים לא הורידו אותי לא יודע בדיוק תסיבה.
אב מה ?כמה שלא הייתי מנסה ימין היה מוריד אותי...עד ששיניתי טיפה תטכניקה , קירבתי תיד לגוף והתחלתי להוריד "מהכתף" יותר והורדתי אותו...
אם זה כלכך מעניין אותך כנס תיראה איך לעשות נכון ותנסה

moo · 16-03-11, 12:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

50 זה חזק ביחס לאוכלוסיה כללית? 50 זה חזק אם אתה ילדה ביסודי

ילדה סינית עדיין תקח אותו...

LiON · 20-03-11, 00:59

תתחיל לעשות ss--אתה תעלה מהר מאוד בכח ובמשקלים...
והורדות ידיים תמנע מלעשות...מניסיון זה רק גורם לדלקות ופציעות...

vitali02 · 20-03-11, 18:10

ותתחיל לאכול

**Shai 22** · 20-03-11, 20:10

ותמיד תזכור שכל הגדולים נפלו בגלל שהם לא עשו ss.

היטלר הפסיד לסטאלין כי הוא לא עשה ss (או שכן...)
נפוליאון הפסיד כי הוא לא עשה ss
ישו נצלב כי הוא לא היה חזק מספיק להתנגד לצליבה כי כמובן הוא לא עשה ss.
משה רבנו לא נכנס לישראל כי הוא שינה תרגילים בתוכנית.
ביבי בשלטון כי הוא ממשיך עדיין עם ה - ss.
אתה מפסיד בהורדת ידיים כי לא עשיתה ss.

נער יקר, כפי שאתה נוכח לדעת SS היא הפתרון לכל בעיותך, תתחיל לדבוק בה ועד מהרה תגלה את - Supermen שבך, כל הילדים יפלו תחת הידיים שלך כמו פירות בשלים, תרשה לי רק להביא לך ציטוט מספר "שופטים" על כוחו של שמשון הגיבור, מאיפה באמת בא הכוח שלו, שים לב:

"וַיְהִי בַּיָּמִים הָרַבִּים הָהֵם: וְיֵשֵׁב שִׁמְשׁוֹן הַצָּנוּם בְּבֵיתוֹ אֲשֶׁר עַל הַגִּבְעָה מוּל הלפטופ עַתִּיק היומין וְיִגְלֹשׁ במרחבי הָרְשָׁתוֹת: וְיִכָּנֵס שִׁמְשׁוֹן אֶל אֲתָר ישראלבודי וְיִחֵל לִקְרֹא הַתֹּכֶן: וְיִכָּנֵס לְפוֹרוּמִים וְיִחֵל לִקְרֹא אוֹדוֹת תָּכְנִית ה SS אֲשֶׁר הָגָה מארק הריפטואי: וְיִמְצָא חֵן בְּעֵינֵי שִׁמְשׁוֹן וְיִגַּשׁ אֶל חֲדַר הַכֹּשֶׁר אֲשֶׁר שׁוֹכֵן מִשֵּׁשֶׁת יְמֵי בְּרֵאשִׁית ויעש הַמָּנוּי בְּהֲנָחָה מְיֻחֶדֶת: וְיִחֵל שִׁמְשׁוֹן לְקַיָּם הַתָּכְנִית מדיי שָׁבוּעַ כִּשְׁלֹשָׁה פְּעָמִים בְּמִסְפָּר: וְיִגְדַּל שִׁמְשׁוֹן מָסָה[גְּדוֹלָה עַד מְאֹד אֲשֶׁר לֹא נִרְאֲתָה מִיּוֹם ברוא ה' אֱלֹהִים אֵת הַשָּׁמַיִם וְאֵת הָאָרֶץ: וְיִחֵל שִׁמְשׁוֹן לְהוֹשִׁיעַ אֵת יִשְׂרָאֵל ויך אֶת הַפְּלִישְׁתִים בַּגַּת"

מכאן מתחילים סיפורי שמשון

HvO · 20-03-11, 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shai 22

[color="SeaGreen"][size="4"]ו
"וַיְהִי בַּיָּמִים הָרַבִּים הָהֵם: וְיֵשֵׁב שִׁמְשׁוֹן הַצָּנוּם בְּבֵיתוֹ אֲשֶׁר עַל הַגִּבְעָה מוּל הלפטופ עַתִּיק היומין וְיִגְלֹשׁ במרחבי הָרְשָׁתוֹת: וְיִכָּנֵס שִׁמְשׁוֹן אֶל אֲתָר ישראלבודי וְיִחֵל לִקְרֹא הַתֹּכֶן: וְיִכָּנֵס לְפוֹרוּמִים וְיִחֵל לִקְרֹא אוֹדוֹת תָּכְנִית ה SS אֲשֶׁר הָגָה מארק הריפטואי: וְיִמְצָא חֵן בְּעֵינֵי שִׁמְשׁוֹן וְיִגַּשׁ אֶל חֲדַר הַכֹּשֶׁר אֲשֶׁר שׁוֹכֵן מִשֵּׁשֶׁת יְמֵי בְּרֵאשִׁית ויעש הַמָּנוּי בְּהֲנָחָה מְיֻחֶדֶת: וְיִחֵל שִׁמְשׁוֹן לְקַיָּם הַתָּכְנִית מדיי שָׁבוּעַ כִּשְׁלֹשָׁה פְּעָמִים בְּמִסְפָּר: וְיִגְדַּל שִׁמְשׁוֹן מָסָה[גְּדוֹלָה עַד מְאֹד אֲשֶׁר לֹא נִרְאֲתָה מִיּוֹם ברוא ה' אֱלֹהִים אֵת הַשָּׁמַיִם וְאֵת הָאָרֶץ: וְיִחֵל שִׁמְשׁוֹן לְהוֹשִׁיעַ אֵת יִשְׂרָאֵל ויך אֶת הַפְּלִישְׁתִים בַּגַּת"

"ויהי אחרי מות שמשון, ויברא אלוקים את הבאדיבילדרים ואת סטרואידים ואת אבקות החלבון, ויוציא את הסרט Starting Strength ויעלה אותו לאינטרנט ויברא את מארק ריפטו ויקרא לו פאוורליפטר, ויברא את הליצנים ואת האירובי ואת וינגייט, ורוב בני ישראל עשו הרע בעיני ה' ויעבדו את כפיפות הבטן ואת האירובי ואת לחם השעורה וימציאו יוגורט 1% שומן ויאכלוהו אחרי עשותם אירובי בבוקר"....

קפטן שלד · 20-03-11, 20:41

ויקום השלד על החיים בסרט שמגיבים בפורומים ויכה אותם באותות ובמפתים ובמורא גדול.

**YYY** · 20-03-11, 20:44

דווקא שי22 הצחיק אותי

IGOR · 20-03-11, 20:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shai 22

ותמיד תזכור שכל הגדולים נפלו בגלל שהם לא עשו ss.

היטלר הפסיד לסטאלין כי הוא לא עשה ss (או שכן...)
נפוליאון הפסיד כי הוא לא עשה ss
ישו נצלב כי הוא לא היה חזק מספיק להתנגד לצליבה כי כמובן הוא לא עשה ss.
משה רבנו לא נכנס לישראל כי הוא שינה תרגילים בתוכנית.
ביבי בשלטון כי הוא ממשיך עדיין עם ה - ss.
אתה מפסיד בהורדת ידיים כי לא עשיתה ss.

נער יקר, כפי שאתה נוכח לדעת SS היא הפתרון לכל בעיותך, תתחיל לדבוק בה ועד מהרה תגלה את - Supermen שבך, כל הילדים יפלו תחת הידיים שלך כמו פירות בשלים, תרשה לי רק להביא לך ציטוט מספר "שופטים" על כוחו של שמשון הגיבור, מאיפה באמת בא הכוח שלו, שים לב:

"וַיְהִי בַּיָּמִים הָרַבִּים הָהֵם: וְיֵשֵׁב שִׁמְשׁוֹן הַצָּנוּם בְּבֵיתוֹ אֲשֶׁר עַל הַגִּבְעָה מוּל הלפטופ עַתִּיק היומין וְיִגְלֹשׁ במרחבי הָרְשָׁתוֹת: וְיִכָּנֵס שִׁמְשׁוֹן אֶל אֲתָר ישראלבודי וְיִחֵל לִקְרֹא הַתֹּכֶן: וְיִכָּנֵס לְפוֹרוּמִים וְיִחֵל לִקְרֹא אוֹדוֹת תָּכְנִית ה SS אֲשֶׁר הָגָה מארק הריפטואי: וְיִמְצָא חֵן בְּעֵינֵי שִׁמְשׁוֹן וְיִגַּשׁ אֶל חֲדַר הַכֹּשֶׁר אֲשֶׁר שׁוֹכֵן מִשֵּׁשֶׁת יְמֵי בְּרֵאשִׁית ויעש הַמָּנוּי בְּהֲנָחָה מְיֻחֶדֶת: וְיִחֵל שִׁמְשׁוֹן לְקַיָּם הַתָּכְנִית מדיי שָׁבוּעַ כִּשְׁלֹשָׁה פְּעָמִים בְּמִסְפָּר: וְיִגְדַּל שִׁמְשׁוֹן מָסָה[גְּדוֹלָה עַד מְאֹד אֲשֶׁר לֹא נִרְאֲתָה מִיּוֹם ברוא ה' אֱלֹהִים אֵת הַשָּׁמַיִם וְאֵת הָאָרֶץ: וְיִחֵל שִׁמְשׁוֹן לְהוֹשִׁיעַ אֵת יִשְׂרָאֵל ויך אֶת הַפְּלִישְׁתִים בַּגַּת"

מכאן מתחילים סיפורי שמשון

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

**Shai 22** · 20-03-11, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

ויקום השלד על החיים בסרט שמגיבים בפורומים ויכה אותם באותות ובמפתים ובמורא גדול.

אז לא סתם קוראים לך "שלד מסריח" אה!

אני חייב להגיד שהפוסט שפתחתה עם התמונה שלך זכה להצלחה מסחררת

**Shai 22** · 20-03-11, 21:24

"וַיְהִי אַחֲרֵי מוֹת שִׁמְשׁוֹן, וְיִבְרָא אֱלֹקִים אֵת הבאדיבילדרים וְאֵת סטרואידים וְאֵת אַבְקוֹת הַחֶלְבּוֹן, וְיוֹצִיא אֵת הַסֶּרֶט Starting Strength וְיַעֲלֶה אוֹתוֹ לָאִינְטֶרְנֶט וְיִבְרָא אֵת מארק ריפטו וְיִקְרָא לו פאוורליפטר, וְיִבְרָא אֵת הַלֵּיצָנִים וְאֵת האירובי וְאֵת וינגייט, וְרֹב בְּנֵי יִשְׂרָאֵל עֲשׂוּ הָרַע בְּעֵינֵי ה' וְיַעַבְדו אֵת כפיפות הַבֶּטֶן וְאֵת האירובי וְאֵת לֶחֶם הַשְּׂעוֹרָה וְיַמְצִיאוּ יוגורט 1% שֻׁמָּן ויאכלוהו אַחֲרֵי עשותם אירובי בַּבֹּקֶר"

"וַיְהִי בָּעֵת הַהִיא וְהַפְּלִישְׁתִים נִלְחָמִים בְּיִשְׂרָאֵל בְּיָד חֲזָקָה וְיִזְעֲקוּ בְּנֵי יִשְׂרָאֵל אֶל הָאֱלֹהִים: וְיִשְׁמַע ה' אֵת צְעַקְתֶּם וְיִזְכֹּר אֵת אֲבוֹתֵיהֶם אַבְרָהם וְיִצְחָק וְיִתְגַּלֶּה אֱלֹהִים אֶל "חָדָשׁ" בְּמַרְאוֹת הַלַּיְלָה לֵאמֹר: קוּם אַתָּה גִּבּוֹר חַיִל מָלֵא כֹּחַ וּגְבוּרָה בָּחוּר חָזָק וְאַמִּיץ בֵּן אוֹן עַד בְּלִי דַּי: קוּם אַתָּה והושע אֵת יִשְׂרָאֵל מִיְּדֵי הַפְּלִישְׁתִים אֲשֶׁר הֵמָּה מתעמרים בִּבְנֵי יִשְׂרָאֵל: וַיְהִי בְּלַיְלָה הַשֵּׁנִי וְתִפֹּל עַל חָדָשׁ רוּחַ נְבוּאָה בַּשֵּׁנִית וַיֹּאמֶר לָעַם אֵת אֲשֶׁר רָאָה בְּמַרְאוֹת הַלַּיְלָה"

"וְהִנְנִי עוֹמֵד עַל הַר גָּבוֹהַּ אֲשֶׁר רֹאשׁוֹ מַגִּיעַ השמיימה, וְאַפָּן כֹּה וְכֹה וְאַבִּיט לרגליי אֲשֶׁר הֵמָּה עוֹמְדוֹת עַל הַקַּרְקַע: וְהִנֵּה רגליי אֵינָן עוֹמְדוֹת עַל הַקַּרְקַע כִּי אִם עַל הַר מַלֵּא קוראסונים ופיצות למכביר: וְאֶשְׁמַע אֵת קוֹל ה' מְצַוֶּה אוֹתִי לֵאמֹר: הִנֵּה הַהַר לָךְ חָדָשׁ קוּם אֱכֹל אֵת כֹּל הקוראסונים אֲשֶׁר עַל פְּנֵי הָאֲדָמָה:וְאוּכַל אֵת הקוראסנים וְתִתְפַח ביטני כְּמוֹ אִשָּׁה אֲשֶׁר קוֹרַעַת לָלֶדֶת: וְאֵרֵד מִן הַהַר וְאֶרְאֶה מוֹט וְעָלָיו 500 קִילוֹנגְּרַם מִשְׁקָל מִשְּׁנֵי צידיו ויְדַבֵּר אליי הַמּוֹט לֵאמֹר:

הנה אני מוטל לפניך אדוני חדש: אנא ממך הרם אותי גבוהה אלעל: אך לא רק אל על: ויתקרב חדש אל המוט ויתכונן להרים וישמע את קול ה' אלוהים מתהלך בגן וידבר אליו לאמר: לא חדש, הנה המוט לפניך הרמיהו בטכניקת הקלין והג'רק: וירם חדש את המוט בטכניקת הקלין והג'רק ותשקוט הארץ 40 שנה"

קפטן שלד · 21-03-11, 03:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shai 22

אז לא סתם קוראים לך "שלד מסריח" אה!

אני חייב להגיד שהפוסט שפתחתה עם התמונה שלך זכה להצלחה מסחררת

אחת ההטרלות הטובות שיזמתי.

15-03-11, 11:34	#1
TAMIR.pRo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של TAMIR.pRo הודעות: 65 עוסק ב:: לשתות דם חדר כושר: חדר כושר לקניבלים	שאלה\| כוח הbench שלי הוא על 70 בערך והsquat בערך על 50. (כן זה לא המשקלים הכי גבוהים בעולם אני יודע, אבל ביחס לרוב האוכלוסיה או לכאלה שלא מתאמנים זה מעולה) אבל שאני הולך עם ילדים שחיפים שלא התאמנו אף פעם בחיים שלהם אני בקושי מצליח להוריד אותם בהורדת ידיים ובאימוני קרב מגע שלי כמעט כולם שמה פותחים אותי שמה בקלות. מלא אומרים לי שאני ממש חזק ואומרים לי שאני לא מנצל את הכוח. השאלה שלי היא למה יחסית לזה שהמשקלים שלי חזקים (ביחס לרוב האוכלוסיה) והרבה אומרים לי שאני חזק ושאני צריך להשתמש בכוח שלי (אין לי מושג איך), אני מפסיד לילדים ממש שחיפים בהורדת ידיים ואני מפסיד די הרבה בקרבות וקורעים אותי אני מקווה שזה קשור לפורום הזה. __________________ דגכדכגדכגדכגדכדגכ נערך לאחרונה על ידי TAMIR.pRo, 15-03-11 בשעה 11:40.

15-03-11, 11:54	#2
YsMetalhead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של YsMetalhead הודעות: 71	בנץ 70 וסקוואט 50?.... צריך להיות לך סקוואט הרבה יותר כבד. ויכול להיות שזה קשור לעצמות? אני מנופח אבל יש לי עצמות מאוד דקות, ואני לא יותר חזק מאנשים לא מנופחים אבל אם עצמות עבות. אולי זה קשור, איך העצמות שלך? ובקשר להורדת ידיים, תלמד את הטכניקה/ות. __________________ YsMetalhead's YouTube Channel. We Are Metalheads! מטאל לוג: SS.

15-03-11, 11:59	#3
TAMIR.pRo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של TAMIR.pRo הודעות: 65 עוסק ב:: לשתות דם חדר כושר: חדר כושר לקניבלים	אני התחלתי לעשות סקוואט רק לפני כמה ימים, אני דווקא מעלה מהר מאוד מאימון לאימון אז בקרוב יהיה לי אחלה סקוואט דווקא. בקשר לעצמות שלי אין לי מושג וזה לא דווקא בהורדת ידיים... נגיד גם במכות, יש לי אגרופים די חלשים יחסית ומלא אומרים לי שאני שיש לי הרבה יותר כוח ואני לא מנצל אותו __________________ דגכדכגדכגדכגדכדגכ

15-03-11, 12:30	#4
frenzy15 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של frenzy15 הודעות: 527 גיל:: 20	בן כמה אתה? __________________

15-03-11, 21:29	#5
TAMIR.pRo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של TAMIR.pRo הודעות: 65 עוסק ב:: לשתות דם חדר כושר: חדר כושר לקניבלים	17 . . . __________________ דגכדכגדכגדכגדכדגכ

15-03-11, 21:49	#6
YYY Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של YYY הודעות: 989	אני מכיר הרבה שאחרי שבועיים שלוש בחדר כושר לחצו 80 ושפפו 100 קילו פלוס

16-03-11, 00:22	#7
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	כי אתה חלש 50 סקוואט זה משקל שבנאדם רגיל עושה באימון ראשון בחדר כושר אני אימנתי אדם פעם ראשונה שלו סקוואט שלא התאמן בחדר כושר בכלל הוא עשה אימון ראשון חמישיה עם 60 ותוך שבוע וחצי 3 חמישיות עם 80 קילו __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית

16-03-11, 00:30	#8
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	50 זה חזק ביחס לאוכלוסיה כללית? 50 זה חזק אם אתה ילדה ביסודי __________________ חדר כושר

16-03-11, 08:28	#9
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	בהורדת ידים יש הרבה פקטורים.. יש גם את עניין הטכניקה שאולי אתה פשוט לא עושה נכון וגם אם אתה יותר חזק מהשני אתה לא נגיד מושך רק עם הביצפס ואז לא מצליח.. הייתה תקופה בצבא הייתי כל פעם עושה עם אנשים , היה איתי אחד כמעט 2 מטר גם מתאמן בחדר כושר קיצר ממש גדול...בשמאל הייתי מוריד אותו, שמאל בחיים לא הורידו אותי לא יודע בדיוק תסיבה. אב מה ?כמה שלא הייתי מנסה ימין היה מוריד אותי...עד ששיניתי טיפה תטכניקה , קירבתי תיד לגוף והתחלתי להוריד "מהכתף" יותר והורדתי אותו... אם זה כלכך מעניין אותך כנס תיראה איך לעשות נכון ותנסה

20-03-11, 00:59	#11
LiON חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של LiON הודעות: 275	תתחיל לעשות ss--אתה תעלה מהר מאוד בכח ובמשקלים... והורדות ידיים תמנע מלעשות...מניסיון זה רק גורם לדלקות ופציעות... __________________ Be Special !

20-03-11, 18:10	#12
vitali02 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של vitali02 הודעות: 181 גיל:: 17	ותתחיל לאכול

20-03-11, 20:10	#13
Shai 22 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Shai 22 הודעות: 846 כללי:: מנהל את הקרקס הזה חדר כושר: Clown Fitness	ותמיד תזכור שכל הגדולים נפלו בגלל שהם לא עשו ss. היטלר הפסיד לסטאלין כי הוא לא עשה ss (או שכן...) נפוליאון הפסיד כי הוא לא עשה ss ישו נצלב כי הוא לא היה חזק מספיק להתנגד לצליבה כי כמובן הוא לא עשה ss. משה רבנו לא נכנס לישראל כי הוא שינה תרגילים בתוכנית. ביבי בשלטון כי הוא ממשיך עדיין עם ה - ss. אתה מפסיד בהורדת ידיים כי לא עשיתה ss. נער יקר, כפי שאתה נוכח לדעת SS היא הפתרון לכל בעיותך, תתחיל לדבוק בה ועד מהרה תגלה את - Supermen שבך, כל הילדים יפלו תחת הידיים שלך כמו פירות בשלים, תרשה לי רק להביא לך ציטוט מספר "שופטים" על כוחו של שמשון הגיבור, מאיפה באמת בא הכוח שלו, שים לב: "וַיְהִי בַּיָּמִים הָרַבִּים הָהֵם: וְיֵשֵׁב שִׁמְשׁוֹן הַצָּנוּם בְּבֵיתוֹ אֲשֶׁר עַל הַגִּבְעָה מוּל הלפטופ עַתִּיק היומין וְיִגְלֹשׁ במרחבי הָרְשָׁתוֹת: וְיִכָּנֵס שִׁמְשׁוֹן אֶל אֲתָר ישראלבודי וְיִחֵל לִקְרֹא הַתֹּכֶן: וְיִכָּנֵס לְפוֹרוּמִים וְיִחֵל לִקְרֹא אוֹדוֹת תָּכְנִית ה SS אֲשֶׁר הָגָה מארק הריפטואי: וְיִמְצָא חֵן בְּעֵינֵי שִׁמְשׁוֹן וְיִגַּשׁ אֶל חֲדַר הַכֹּשֶׁר אֲשֶׁר שׁוֹכֵן מִשֵּׁשֶׁת יְמֵי בְּרֵאשִׁית ויעש הַמָּנוּי בְּהֲנָחָה מְיֻחֶדֶת: וְיִחֵל שִׁמְשׁוֹן לְקַיָּם הַתָּכְנִית מדיי שָׁבוּעַ כִּשְׁלֹשָׁה פְּעָמִים בְּמִסְפָּר: וְיִגְדַּל שִׁמְשׁוֹן מָסָה[גְּדוֹלָה עַד מְאֹד אֲשֶׁר לֹא נִרְאֲתָה מִיּוֹם ברוא ה' אֱלֹהִים אֵת הַשָּׁמַיִם וְאֵת הָאָרֶץ: וְיִחֵל שִׁמְשׁוֹן לְהוֹשִׁיעַ אֵת יִשְׂרָאֵל ויך אֶת הַפְּלִישְׁתִים בַּגַּת" מכאן מתחילים סיפורי שמשון

20-03-11, 20:41	#15
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	ויקום השלד על החיים בסרט שמגיבים בפורומים ויכה אותם באותות ובמפתים ובמורא גדול. __________________ חדר כושר

20-03-11, 20:44	#16
YYY Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של YYY הודעות: 989	דווקא שי22 הצחיק אותי

20-03-11, 21:24	#19
Shai 22 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Shai 22 הודעות: 846 כללי:: מנהל את הקרקס הזה חדר כושר: Clown Fitness	"וַיְהִי אַחֲרֵי מוֹת שִׁמְשׁוֹן, וְיִבְרָא אֱלֹקִים אֵת הבאדיבילדרים וְאֵת סטרואידים וְאֵת אַבְקוֹת הַחֶלְבּוֹן, וְיוֹצִיא אֵת הַסֶּרֶט Starting Strength וְיַעֲלֶה אוֹתוֹ לָאִינְטֶרְנֶט וְיִבְרָא אֵת מארק ריפטו וְיִקְרָא לו פאוורליפטר, וְיִבְרָא אֵת הַלֵּיצָנִים וְאֵת האירובי וְאֵת וינגייט, וְרֹב בְּנֵי יִשְׂרָאֵל עֲשׂוּ הָרַע בְּעֵינֵי ה' וְיַעַבְדו אֵת כפיפות הַבֶּטֶן וְאֵת האירובי וְאֵת לֶחֶם הַשְּׂעוֹרָה וְיַמְצִיאוּ יוגורט 1% שֻׁמָּן ויאכלוהו אַחֲרֵי עשותם אירובי בַּבֹּקֶר" "וַיְהִי בָּעֵת הַהִיא וְהַפְּלִישְׁתִים נִלְחָמִים בְּיִשְׂרָאֵל בְּיָד חֲזָקָה וְיִזְעֲקוּ בְּנֵי יִשְׂרָאֵל אֶל הָאֱלֹהִים: וְיִשְׁמַע ה' אֵת צְעַקְתֶּם וְיִזְכֹּר אֵת אֲבוֹתֵיהֶם אַבְרָהם וְיִצְחָק וְיִתְגַּלֶּה אֱלֹהִים אֶל "חָדָשׁ" בְּמַרְאוֹת הַלַּיְלָה לֵאמֹר: קוּם אַתָּה גִּבּוֹר חַיִל מָלֵא כֹּחַ וּגְבוּרָה בָּחוּר חָזָק וְאַמִּיץ בֵּן אוֹן עַד בְּלִי דַּי: קוּם אַתָּה והושע אֵת יִשְׂרָאֵל מִיְּדֵי הַפְּלִישְׁתִים אֲשֶׁר הֵמָּה מתעמרים בִּבְנֵי יִשְׂרָאֵל: וַיְהִי בְּלַיְלָה הַשֵּׁנִי וְתִפֹּל עַל חָדָשׁ רוּחַ נְבוּאָה בַּשֵּׁנִית וַיֹּאמֶר לָעַם אֵת אֲשֶׁר רָאָה בְּמַרְאוֹת הַלַּיְלָה" "וְהִנְנִי עוֹמֵד עַל הַר גָּבוֹהַּ אֲשֶׁר רֹאשׁוֹ מַגִּיעַ השמיימה, וְאַפָּן כֹּה וְכֹה וְאַבִּיט לרגליי אֲשֶׁר הֵמָּה עוֹמְדוֹת עַל הַקַּרְקַע: וְהִנֵּה רגליי אֵינָן עוֹמְדוֹת עַל הַקַּרְקַע כִּי אִם עַל הַר מַלֵּא קוראסונים ופיצות למכביר: וְאֶשְׁמַע אֵת קוֹל ה' מְצַוֶּה אוֹתִי לֵאמֹר: הִנֵּה הַהַר לָךְ חָדָשׁ קוּם אֱכֹל אֵת כֹּל הקוראסונים אֲשֶׁר עַל פְּנֵי הָאֲדָמָה:וְאוּכַל אֵת הקוראסנים וְתִתְפַח ביטני כְּמוֹ אִשָּׁה אֲשֶׁר קוֹרַעַת לָלֶדֶת: וְאֵרֵד מִן הַהַר וְאֶרְאֶה מוֹט וְעָלָיו 500 קִילוֹנגְּרַם מִשְׁקָל מִשְּׁנֵי צידיו ויְדַבֵּר אליי הַמּוֹט לֵאמֹר: הנה אני מוטל לפניך אדוני חדש: אנא ממך הרם אותי גבוהה אלעל: אך לא רק אל על: ויתקרב חדש אל המוט ויתכונן להרים וישמע את קול ה' אלוהים מתהלך בגן וידבר אליו לאמר: לא חדש, הנה המוט לפניך הרמיהו בטכניקת הקלין והג'רק: וירם חדש את המוט בטכניקת הקלין והג'רק ותשקוט הארץ 40 שנה"